運動員為什么一到比賽就緊張導致發揮不好，如何克服賽前緊張？
11小時前
綜合體育區
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你是緊張否見過明明訓練時狀態拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、發揮服賽失誤頻發？明明準備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的運動困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發揮服賽本質：它不是 “心理素質差” 的標簽，而是何克身體與大腦的正常應激反應？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運動我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節目持續更新，緊張歡迎訂閱關注。
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是不是又暗改了？最近拉條滿白扣飛概率變高了 鯊魚好像也變軟了
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真是過街老鼠，人人喊打，哈哈
奧利尼克真是唯一卡皇阿
![[流言板]馬克西場均出戰時間達40.7分鐘&聯盟第一，比第二名多3分鐘](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/nlKK-fxpwyhv8201897.jpg?zdy)
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連續4場歐冠客場進球，薩卡是歐冠改制以來阿森納第一人
![[流言板]EPL預選賽戰況：BCG提前出局；LVG與RA會師亞洲決賽](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/c4b46437/w900h600/20180308/UxQg-fxpwyhv9756257.jpg?zdy)
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XDD真的太讓人失望了
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![[流言板]BR：快船只有哈登拼盡全力，近10戰場均29.1分8.3 助攻](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180315/7EgN-fyscsmw1341792.jpg?zdy)
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自2015年以來，巴黎已連續31場歐冠小組賽/聯賽階段主場進球
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