你是緊張否見過明明訓(xùn)練時(shí)狀態(tài)拉滿的運(yùn)動(dòng)員，一踏上賽場(chǎng)就手抖、發(fā)揮服賽失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯(cuò)失好成績(jī) —— 這種 “賽場(chǎng)掉鏈” 的運(yùn)動(dòng)困境，其實(shí)藏著每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發(fā)揮服賽本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是何克身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運(yùn)動(dòng)我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節(jié)目持續(xù)更新，緊張歡迎訂閱關(guān)注。
你是否見過明明訓(xùn)練時(shí)狀態(tài)拉滿的運(yùn)動(dòng)員，一踏上賽場(chǎng)就手抖、失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，卻被賽前緊張感吞噬，最終遺憾錯(cuò)失好成績(jī) —— 這種 “賽場(chǎng)掉鏈” 的困境，其實(shí)藏著每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都可能遇到的心理難題。
本期播客，我們深入拆解賽前緊張的本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的得失心、自我懷疑，我們一步步剖析緊張感的來源。本節(jié)目持續(xù)更新，歡迎訂閱關(guān)注。
二、 1.修復(fù)已知Bug。2.新服務(wù)。
三、修復(fù)已知bug;優(yōu)化用戶體驗(yàn)
四、1，交互全面優(yōu)化，用戶操作更加便捷高效;2，主題色更新，界面風(fēng)格更加協(xié)調(diào);3，增加卡片類個(gè)人數(shù)據(jù)
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六、1.bug修復(fù)，提升用戶體驗(yàn);2.優(yōu)化加載，體驗(yàn)更流程;3.提升安卓系統(tǒng)兼容性
七、1、修復(fù)部分機(jī)型bug;2、提高游戲流暢度;
![[流言板]兩年前的今天詹姆斯30分&戴維斯17+20，湖人4](http://n.sinaimg.cn/front/w480h424/20180311/nHvZ-fxpwyhw9720181.jpg?zdy)
[流言板]兩年前的今天詹姆斯30分&戴維斯17+20，湖人4
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NBA彩經(jīng)：灰熊拿下火箭 勇士擊敗爵士 湖人射落太陽![[流言板]韋德雕像的設(shè)計(jì)師表示：沒有人能比我做的更好](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180311/p0QE-fxpwyhw8986838.jpg?zdy)
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加蒂出場(chǎng)前無視指示？莫塔拽球衣大喊：你要去哪？我在對(duì)你說話![[流言板]羅德里：做一個(gè)盡力的普通人就好；還在養(yǎng)傷，希望更好回歸](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/pkn4-fyscsmv0756942.jpg?zdy)
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不知道什么瓜，沒看到，但是罵人還得是吒寶，這表達(dá)方式看的爽死了![[流言板]科爾談助教離隊(duì)：當(dāng)機(jī)會(huì)來臨時(shí)，我們始終支持我們的教練](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h600/20180310/LJIO-fxpwyhw8464438.jpg?zdy)
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盤點(diǎn)：黑龍skr的臟水 都是誰的粉絲！ 什么心態(tài)！
六臺(tái)記者：姆巴佩覺得辜負(fù)了皇馬球迷，但堅(jiān)信自己會(huì)在皇馬成功![[流言板]發(fā)揮出色！保羅](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/yDzp-fxpwyhv9403040.jpg?zdy)
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下路抗壓抗慘了，沒亂破靈砂的不妨試試姬子![[流言板]勇士官方：庫(kù)里MRI檢測(cè)沒有結(jié)構(gòu)性損傷，確認(rèn)為左腓骨肌拉傷](http://n.sinaimg.cn/public_column/1_img/upload/34fa2aa3/w1024h679/20180314/UK2e-fysfymz0677691.jpg?zdy)
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pgs6真要換批左指揮，打好了握持![[流言板]表現(xiàn)亮眼！班凱羅全場(chǎng)砍下50分13籃板9助攻1搶斷2封蓋](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/3ad618a7/w900h600/20180311/WQGA-fxpwyhx0691793.jpg?zdy)
[流言板]表現(xiàn)亮眼！班凱羅全場(chǎng)砍下50分13籃板9助攻1搶斷2封蓋
多少有點(diǎn)反差，利物浦英超開局5連勝后緊跟著一波4連敗![[流言板]文班和卡斯?fàn)柍蔀樽钅贻p的同場(chǎng)三雙的組合，超越喬丹和皮蓬](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/BHkg-fyscsmu9496263.jpg?zdy)
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![[流言板]怎么都不進(jìn)！東契奇轉(zhuǎn)身后仰中投不中，目前僅20中3得到10分](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/cfp/2b0c102b/756/w1024h532/20180316/lOUS-fyshfuq1473188.jpg?zdy)
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![[流言板]NBA官方：裁判自明日起開始佩戴耳機(jī)，與回放中心實(shí)時(shí)溝通](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/5cXR-fysfimu7753606.jpg?zdy)
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自弗里克后首位，齊沃執(zhí)教生涯前四場(chǎng)歐冠全部獲勝
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印度一架“光輝”戰(zhàn)機(jī)在迪拜航展表演時(shí)意外墜毀
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![[公告]崩壞：星穹鐵道區(qū)2.6版本社區(qū)限時(shí)抽獎(jiǎng)已上線，1000星瓊及周邊等你來拿](http://n.sinaimg.cn/translate/w1000h600/20180315/7cUc-fyscsmv9629254.jpg?zdy)
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![[流言板]皮爾斯：若當(dāng)時(shí)凱爾特人沒有得到加內(nèi)特和雷](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180310/5Fw1-fxpwyhw5581510.jpg?zdy)
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XDD人設(shè)崩塌，撈金的路能走多遠(yuǎn)
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5場(chǎng)比賽打進(jìn)6球，哈蘭德當(dāng)選曼城10月最佳球員
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滬媒：兩隊(duì)爭(zhēng)冠斗到最后一輪在中超不多見 而且兩隊(duì)還在同一城市
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真香定律永不過時(shí)！23歲杰克遜9場(chǎng)已6球3助，3700萬購(gòu)入值不值？
11月21日央行開展3750億元7天期逆回購(gòu)操作
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![[JR熱議]年總淘汰賽首輪賠率已出，你覺得哪支戰(zhàn)隊(duì)最有可能爆冷？](http://n.sinaimg.cn/news/w2000h1200/20180313/5xPP-fyscsmv2415867.jpg?zdy)
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![[流言板]科爾談5連主：這是新的挑戰(zhàn)，我們有足夠的訓(xùn)練時(shí)間](http://n.sinaimg.cn/translate/w930h619/20180311/BsH9-fxpwyhw9725685.jpg?zdy)
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張洪福當(dāng)選2024中國(guó)足協(xié)青少年足球錦標(biāo)賽u17組賽事最佳球員
楊瀚森拋投不中搶下籃板，不看人傳球助攻格蘭特命中三分
身價(jià)5000萬歐??????齊爾克澤連場(chǎng)助攻 但首秀絕殺后12場(chǎng)0球
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![[流言板]亂了！塔特姆籃下以一敵三強(qiáng)起遭坎寧安大帽，綠軍仍落后6分](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180310/GcsT-fxpwyhw6811152.jpg?zdy)
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![[流言板]美媒統(tǒng)計(jì)：約基奇腳踢球違例近2個(gè)賽季累計(jì)83次，斷檔領(lǐng)先](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180314/Tp8I-fysfyat1059865.jpg?zdy)
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格列茲曼：只要沒和馬競(jìng)拿到歐冠，就會(huì)一直想著決賽丟的點(diǎn)球
![[流言板]文班亞馬前三節(jié)14中9，三分5中2，得到22分6籃板1助攻2蓋帽](http://n.sinaimg.cn/translate/w930h620/20180311/M_Hn-fxpwyhx0009184.jpg?zdy)
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U17亞青賽死亡之組
![[流言板]羅德里：做一個(gè)盡力的普通人就好；還在養(yǎng)傷，希望更好回歸](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/dlzr-fxpwyhw3342641.jpg?zdy)
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![[流言板]手感火熱！杰倫](http://n.sinaimg.cn/front/w652h739/20180311/DAPG-fxpwyhx1056814.jpg?zdy)
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![[流言板]今天是個(gè)好日子！森林狼官方曬球員訓(xùn)練照，康利等人入鏡](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h600/20180310/l45P-fxpwyhw8230806.jpg?zdy)
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掘金VS雷霆述評(píng)：沒有空間和替補(bǔ)深度 擁有聯(lián)盟最強(qiáng)球星也是白給
![[流言板]官方：安切洛蒂獲得2024約翰](http://n.sinaimg.cn/translate/w899h629/20180310/dbtv-fxpwyhw7895699.jpg?zdy)
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![[流言板]天賦異稟！伊森單臂完成大帽，隨后反擊一條龍完成滑翔扣籃](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h674/20180314/8nxM-fyscsmv3267249.jpg?zdy)
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勇士揭幕戰(zhàn)最大收獲是維金斯回暖 正常版嘴哥更像第二得分手
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U17亞青賽死亡之組
![[JR熱議]年總淘汰賽首輪賠率已出，你覺得哪支戰(zhàn)隊(duì)最有可能爆冷？](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/vlIn-fxpwyhw3292151.jpg?zdy)
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