運動員為什么一到比賽就緊張導致發揮不好，如何克服賽前緊張？
11小時前
綜合體育區
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你是緊張否見過明明訓練時狀態拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、發揮服賽失誤頻發？明明準備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的運動困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發揮服賽本質：它不是 “心理素質差” 的標簽，而是何克身體與大腦的正常應激反應？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運動我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節目持續更新，緊張歡迎訂閱關注。
你是否見過明明訓練時狀態拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、失誤頻發？明明準備充分，卻被賽前緊張感吞噬，最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的心理難題。
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[流言板]猛如虎！鵜鶘新秀米西訓練中折疊暴扣，并將籃筐扣歪
歐冠積分榜：維拉3戰全勝9分領跑 多特皇馬同積6分
多特先進2球遭逆轉！弗林斯：沙欣過早想穩固局面，正中皇馬下懷
所以索斯蓋特和圖赫爾誰對貝林更好
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[流言板]EDG 3
原配找上門，很理性沒有開撕小三柜姐，真是有理說事不沖動，支持原配為家庭維權討一個說法
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中新網評：除拐賣惡根，讓正義提速
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[流言板]填滿數據！約基奇首節3投全中，得到8分2板3助攻1搶斷1蓋帽
看今天第一天17的分數就能知道個大概了，今天低于40分的話明后天前三就別想了，17從未低開高走過，第一天打不好后兩天也起不來
德羅：巴薩一線隊首秀是獨一無二的時刻，是我一直以來的目標
完美交接渣叔！斯洛特率利物浦歐冠3連勝，英超7勝1負領跑
NH戰隊老板出國被針對遭毆打，他有沒有還手的膽量呢？
嘿嘿嘿，C++大佬救救我
![[流言板]一上場就見效！桑迪](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/2b0c102b/94/w1024h670/20190127/0jpN-hsccyrt6041190.jpg)
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理性討論 如何看待Godv覺得LZQ不值得25萬買下來？
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國外也像pcl這樣幾號位分的這么明確嗎？
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阿邦拉霍：一旦球員選擇加盟曼聯，那他們就離走下坡路不遠了
巴雷拉：這場我們給了對手太多機會；尤文？他們是爭冠球隊
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西部陸海新通道沿線15國工商會在渝考察 探尋通道建設新機遇
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