運動員為什么一到比賽就緊張導致發揮不好，如何克服賽前緊張？
11小時前
綜合體育區
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你是緊張否見過明明訓練時狀態拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、發揮服賽失誤頻發？明明準備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的運動困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發揮服賽本質：它不是 “心理素質差” 的標簽，而是何克身體與大腦的正常應激反應？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運動我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節目持續更新，緊張歡迎訂閱關注。
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[流言板]威斯布魯克外線連中兩記三分，個人目前得到9分![[流言板]比爾：隊里每個人都在給我打氣，他們讓我“做自己”](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180315/7EgN-fyscsmw1341792.jpg?zdy)
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![[流言板]耐克Kobe8刺客配色自2013年以來首次重新上架](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h579/20180310/0908-fxpwyhw8080649.jpg?zdy)
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埃貝爾：對陣巴黎是場特別的比賽，這場較量有很強的榮譽意義
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廣東的奶茶好像被截胡了
曼城過往6戰多特僅1負，兩隊近4次交手曼城3勝1平
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交易倒計時？本賽季的拉塞爾，到底有多差？
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![[情報站]數據統計：布達佩斯Major最年長與最年輕選手年齡跨度達18歲](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/81zJ-fxpwyhw1695221.jpg?zdy)
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聯賽落后8分+歐冠4連??！歐冠4冠王解雇41歲功勛，滕哈格或二進宮
薪水分歧巨大，卡塞米羅離隊恐成定局
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黑龍江省原副省長、省公安廳原廳長畢寶文被查
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![[流言板]現役接近萬分里程碑的球員：鉑金、英格拉姆、賈馬爾](http://n.sinaimg.cn/translate/w899h600/20180310/80-d-fxpwyhw7719831.jpg?zdy)
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雨之城這樣子才像下個世代啊
![[流言板]皮爾斯：若當時凱爾特人沒有得到加內特和雷](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/yKM--fxpwyhv7916521.jpg?zdy)
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![[流言板]挑戰獨行俠！鵜鶘官媒曬蔡恩等人登機照：前往得克薩斯州](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/Y2UD-fyscsmu9771331.jpg?zdy)
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本澤馬：皇馬需要姆巴佩在關鍵時刻挺身而出，他得和隊友談談
![[流言板]本賽季前15戰步行者已使用11套不同首發，而上賽季僅有18套](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180315/v0sK-fyshstk6766615.jpg?zdy)
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洛倫佐回應點球爭議：“我確實被碰到了，這不是假摔”
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過年陳列室出了4喬會崩嗎
每體：新賽季聯賽僅有1助攻，西蒙斯適應英超仍需時間
歐冠奪冠最新賠率：巴黎第一，阿森納第二，巴薩第三
今晚開戰！西甲第12輪：馬競戰萊萬特 全力爭勝重返前三
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科瓦奇：對陣曼城退守很危險，他們對深度防守的球隊也有辦法
發揮出色！多森姆全場9投8中，砍下21分3籃板5助攻
3分22秒，迪亞斯打破自己的哥倫比亞球員歐冠最快進球紀錄
![[流言板]前高管：湖人下一步應該要換掉佩林卡，有佩林卡在奪不了冠](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/cfp/2b0c102b/w1024h659/20180313/ZTLL-fyscsmu9173610.jpg?zdy)
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![[流言板]申京談球迷：球迷是我們隊里的第六人，很期待今天見到他們](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/2b0c102b/728/w978h550/20180316/UWgH-fysiavz7788250.jpg?zdy)
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利物浦歐冠曾4次零封擊敗皇馬，僅次于尤文
![[流言板]萬幸！Shams：字母哥遭遇腹股溝一級拉傷，將缺席1](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/k53t-fxpwyhv7616417.jpg?zdy)
[流言板]萬幸！Shams：字母哥遭遇腹股溝一級拉傷，將缺席1
發揮出色！多森姆全場9投8中，砍下21分3籃板5助攻
![[流言板]Shams：恩比德右膝沒有結構性問題，目前處于每日觀察情況](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h616/20180310/3Gtg-fxpwyhw8230888.jpg?zdy)
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?？怂股暇€吸引防守，妙傳籃下凱爾登上籃打成2+1
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