你是緊張否見(jiàn)過(guò)明明訓(xùn)練時(shí)狀態(tài)拉滿的運(yùn)動(dòng)員，一踏上賽場(chǎng)就手抖、發(fā)揮服賽失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯(cuò)失好成績(jī) —— 這種 “賽場(chǎng)掉鏈” 的運(yùn)動(dòng)困境，其實(shí)藏著每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發(fā)揮服賽本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是何克身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運(yùn)動(dòng)我們一步步剖析緊張感的比賽不好來(lái)源。本節(jié)目持續(xù)更新，緊張歡迎訂閱關(guān)注。
你是否見(jiàn)過(guò)明明訓(xùn)練時(shí)狀態(tài)拉滿的運(yùn)動(dòng)員，一踏上賽場(chǎng)就手抖、失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，卻被賽前緊張感吞噬，最終遺憾錯(cuò)失好成績(jī) —— 這種 “賽場(chǎng)掉鏈” 的困境，其實(shí)藏著每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都可能遇到的心理難題。
本期播客，我們深入拆解賽前緊張的本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的得失心、自我懷疑，我們一步步剖析緊張感的來(lái)源。本節(jié)目持續(xù)更新，歡迎訂閱關(guān)注。
二、 1.修復(fù)已知Bug。2.新服務(wù)。
三、修復(fù)已知bug;優(yōu)化用戶體驗(yàn)
四、1，交互全面優(yōu)化，用戶操作更加便捷高效;2，主題色更新，界面風(fēng)格更加協(xié)調(diào);3，增加卡片類個(gè)人數(shù)據(jù)
五、-千萬(wàn)商品隨意挑選，大圖展現(xiàn)商品細(xì)節(jié)-訂單和物流查詢實(shí)時(shí)同步-支持團(tuán)購(gòu)和名品特賣，更有手機(jī)專享等你搶-支付寶和銀聯(lián)多種支付方式，輕松下單，快捷支付-新浪微博，支付寶，QQ登錄，不用注冊(cè)也能購(gòu)物-支持商品收藏，隨時(shí)查詢喜愛(ài)的商品和歷史購(gòu)物清單。
六、1.bug修復(fù)，提升用戶體驗(yàn);2.優(yōu)化加載，體驗(yàn)更流程;3.提升安卓系統(tǒng)兼容性
七、1、修復(fù)部分機(jī)型bug;2、提高游戲流暢度;
![[流言板]防不了！申京昨天面對(duì)莫布利防守9中7砍下16分，0失誤](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/m2xp-fxpwyhv7443079.jpg?zdy)
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米蘭vs布魯日首發(fā)：莫拉塔、萊奧先發(fā)，普利西奇、奇克出戰(zhàn)
全市場(chǎng)：曼聯(lián)派球探看那不勒斯的比賽，考察K77和布翁喬爾諾![[流言板]自上賽季起，雷霆在缺少杰威出戰(zhàn)時(shí)戰(zhàn)績(jī)達(dá)到21勝0負(fù)](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h599/20180311/nOZj-fxpwyhw8941312.jpg?zdy)
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安帥中場(chǎng)休息時(shí)的“雞湯”，喚醒了那支下半場(chǎng)惹不起的皇馬![[JR熱議]KPL戰(zhàn)隊(duì)人氣排名：AG人氣超過(guò)狼隊(duì)兩倍，JDG高居第二，你怎么看？](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/X3cr-fyscsmv0937627.jpg?zdy)
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歐冠激戰(zhàn)！巴薩又遇拜仁，能否再創(chuàng)經(jīng)典？哈蘭德能否回應(yīng)維尼修斯
11月21日央行開(kāi)展3750億元7天期逆回購(gòu)操作
維尼修斯歐冠戴帽！加納喬社媒留言稱贊：偉大的激勵(lì)者
x10佩維斯為什么沒(méi)人吹
電訊報(bào):切爾西會(huì)為圖赫爾執(zhí)教英格蘭提供幫助 回藍(lán)橋?qū)⒈粺崃覛g迎
厄德高：盡管腳踝傷病有時(shí)會(huì)出現(xiàn)反復(fù)，但我距離復(fù)出越來(lái)越近
開(kāi)場(chǎng)驚魂！福法納中場(chǎng)被斷，邁尼昂化解對(duì)方打門
疑似挑戰(zhàn)者杯陣容確定
小因扎吉：弗拉泰西將首發(fā) 希望能為國(guó)米提拔更多年輕球員
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維尼修斯談金球獎(jiǎng)：我希望下周一所有的巴西人都能支持我![[流言板]詹姆斯：我能和任何人兼容，我都不理解這為什么會(huì)有疑問(wèn)](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/MgXq-fxpwyhw1780744.jpg?zdy)
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勒沃庫(kù)森客戰(zhàn)布雷斯特：維爾茨、希克首發(fā)，穆杰萊出戰(zhàn)
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半場(chǎng)開(kāi)香檳?狼堡官推轉(zhuǎn)發(fā)多特官推半場(chǎng)戰(zhàn)報(bào)：我們本該告訴你
德轉(zhuǎn)列皇馬歐冠射手榜：C羅105球、本澤馬78球，維尼修斯24球第4
這是要成教父？埃梅里接手維拉時(shí)英超倒4，本賽季英超第4歐冠全勝![[流言板]基德：戴維斯正在進(jìn)行小腿康復(fù)，一切都很順利](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/34fa2aa3/w900h686/20180309/Ebev-fxpwyhw1893069.jpg?zdy)
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是真的打不了啊埃因霍溫荷甲9戰(zhàn)全勝，歐冠連戰(zhàn)3豪門一勝難求
科瓦奇：曼城是世界級(jí)的，我們還沒(méi)有達(dá)到他們的水平
神鋒對(duì)決！萊萬(wàn)各賽事12場(chǎng)14球2助攻，凱恩10場(chǎng)13球4助攻
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話說(shuō) 杜林用什么圣遺物
pero有沒(méi)有XDD其實(shí)差距不大，隊(duì)伍就是那個(gè)傳統(tǒng)，充其量多一些XDD高光。他一個(gè)人也質(zhì)變不了隊(duì)伍
米蘭vs布魯日首發(fā)：莫拉塔、萊奧先發(fā)，普利西奇、奇克出戰(zhàn)
開(kāi)場(chǎng)驚魂！福法納中場(chǎng)被斷，邁尼昂化解對(duì)方打門![[流言板]波爾津吉斯全場(chǎng)12投5中，三分5中2得13分4籃板6助攻2封蓋](http://n.sinaimg.cn/translate/w899h629/20180310/dbtv-fxpwyhw7895699.jpg?zdy)
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劉帥已訂票明天飛泰國(guó)，要給4am復(fù)盤了
zpy：可以組織一波進(jìn)攻嗎？![[流言板]東契奇：詹姆斯回歸首秀表現(xiàn)得非常出色，他會(huì)帶來(lái)很大幫助](http://n.sinaimg.cn/translate/w800h450/20180311/206A-fxpwyhw9286806.jpg?zdy)
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魯梅尼格：萊萬(wàn)免簽加盟在拜仁取得輝煌成就，我們很高興擁有凱恩![[流言板]KSG發(fā)布全新LOGO：憋著勁兒的少年，現(xiàn)變成“挑戰(zhàn)者”的樣子](http://n.sinaimg.cn/translate/w540h305/20180311/hWpq-fxpwyhx1484329.gif)
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皇馬vs多特賽前，弗洛倫蒂諾和瓦茨克會(huì)面![[流言板]卡梅倫生日快樂(lè)！快船官方曬照為卡梅倫](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180314/OB3C-fyscsmv3953556.jpg?zdy)
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塵封43年！維拉自1981年以來(lái)首次歐冠三連勝，那個(gè)賽季最終奪冠
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米利唐社媒慶祝勝利：伯納烏的逆轉(zhuǎn)夜！皇馬總是這樣贏球
![[流言板]舉步維艱！快船慘敗給魔術(shù)后，近10場(chǎng)戰(zhàn)績(jī)來(lái)到1勝9負(fù)](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180310/QBiJ-fxpwyhw5963381.jpg?zdy)
[流言板]舉步維艱！快船慘敗給魔術(shù)后，近10場(chǎng)戰(zhàn)績(jī)來(lái)到1勝9負(fù)
崔69又死在CES手上了
我們進(jìn)不了PGS決賽，但是你們打不了PGC！怎么了！？我們就是比你強(qiáng)！
終于能拿分了，歐冠四戰(zhàn)全敗的本菲卡和阿賈克斯下輪直接交手
魯梅尼格：巴薩的表現(xiàn)歸功于弗里克，帶拜仁1年半奪7冠絕非僥幸
布蘭特：球隊(duì)在上下半場(chǎng)的表現(xiàn)截然不同，我們表現(xiàn)得太過(guò)被動(dòng)
阿門120多萬(wàn)了，能抄底么
C羅禁區(qū)腳后跟做球，安吉洛插上被門將擋出
受害者+1皇馬歐冠逆轉(zhuǎn)名單：巴黎曼城拜仁...最快只用5分鐘
魯梅尼格：巴薩的表現(xiàn)歸功于弗里克，帶拜仁1年半奪7冠絕非僥幸
德羅：巴薩一線隊(duì)首秀是獨(dú)一無(wú)二的時(shí)刻，是我一直以來(lái)的目標(biāo)
自黑??齊爾克澤點(diǎn)贊批評(píng)自己站位的tiktok視頻
維尼修斯談金球獎(jiǎng)：我希望下周一所有的巴西人都能支持我
![[流言板]火力全開(kāi)！馬克西全場(chǎng)30投18中，狂砍54分5板9助3搶斷3蓋帽](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180315/gdl6-fyscsmw1353104.jpg?zdy)
[流言板]火力全開(kāi)！馬克西全場(chǎng)30投18中，狂砍54分5板9助3搶斷3蓋帽
球隊(duì)也不行多特半場(chǎng)2
電訊報(bào):切爾西會(huì)為圖赫爾執(zhí)教英格蘭提供幫助 回藍(lán)橋?qū)⒈粺崃覛g迎
舊將談拜仁vs巴薩：巨人之間的對(duì)決，失球少才能在歐冠走得遠(yuǎn)
![[流言板]拼到最后一刻！開(kāi)拓者分享今日賽場(chǎng)圖集，楊瀚森等人出鏡](http://n.sinaimg.cn/front/w1050h788/20180311/ovGO-fxpwyhx1120323.jpg?zdy)
[流言板]拼到最后一刻！開(kāi)拓者分享今日賽場(chǎng)圖集，楊瀚森等人出鏡
魯梅尼格：今夏選帥屢遭拒絕引發(fā)群嘲 瓜帥堅(jiān)信孔帕尼是絕佳人選
強(qiáng)維爾茨禁區(qū)外貼地?cái)仄崎T，歐冠3場(chǎng)3球！
打不過(guò)，就是打不過(guò)！多特比決賽時(shí)踢得還好，卻被皇馬傷得更深
歐冠19億大戰(zhàn)，巴薩9年之恥！復(fù)仇機(jī)會(huì)來(lái)了：欲終結(jié)6連敗
是真的打不了啊埃因霍溫荷甲9戰(zhàn)全勝，歐冠連戰(zhàn)3豪門一勝難求
![[流言板]奧孔古全場(chǎng)7投6中，三分3中2砍下21分3籃板2助攻1搶斷](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h597/20180310/kdvG-fxpwyhw8230859.jpg?zdy)
[流言板]奧孔古全場(chǎng)7投6中，三分3中2砍下21分3籃板2助攻1搶斷
冷知識(shí)飄柔今天，6把 就一把泰格回了自己跳點(diǎn)，其他5吧 5個(gè)跳點(diǎn)
（粵港澳全運(yùn)會(huì)）蘇炳添“最后一舞”不說(shuō)再見(jiàn)
各國(guó)球員歐冠戴帽次數(shù)榜：巴西22次最多，法國(guó)17次&阿根廷12次
NH雖然晉級(jí)了，但是運(yùn)營(yíng)比秋季賽慢了不少！！
朝花夕拾！2014年歐冠皇馬vs多特首發(fā)：BBC大戰(zhàn)萊萬(wàn)、羅伊斯
![[流言板]舉步維艱！快船慘敗給魔術(shù)后，近10場(chǎng)戰(zhàn)績(jī)來(lái)到1勝9負(fù)](http://n.sinaimg.cn/translate-21/700/w900h600/20180315/GJRQ-fyshfup9328870.jpg?zdy)
[流言板]舉步維艱！快船慘敗給魔術(shù)后，近10場(chǎng)戰(zhàn)績(jī)來(lái)到1勝9負(fù)
形勢(shì)大好！維拉歐冠賽程：布魯日 尤文 萊比錫 摩納哥 凱爾特人
崔69又死在CES手上了
首發(fā)并打滿全場(chǎng)，加布里埃爾社媒慶祝：拿下3分并完成零封
魯梅尼格：穆勒天賦平平身體技術(shù)一般，但他就是能進(jìn)球和助攻
安帥中場(chǎng)休息時(shí)的“雞湯”，喚醒了那支下半場(chǎng)惹不起的皇馬
數(shù)據(jù)說(shuō)話：馬龍的單打團(tuán)體全滿貫到底有多難？樊振東有機(jī)會(huì)追上嗎？
朝花夕拾！2014年歐冠皇馬vs多特首發(fā)：BBC大戰(zhàn)萊萬(wàn)、羅伊斯
滿分表現(xiàn)！維尼修斯獲評(píng)sofa10分，生涯第三次&歐冠中首次
毀滅吧巴黎前3輪歐冠1勝1平1負(fù)，后5輪：馬競(jìng)拜仁曼城斯圖…
魯梅尼格：巴薩的表現(xiàn)歸功于弗里克，帶拜仁1年半奪7冠絕非僥幸
幽默，F(xiàn)aze又回到pgs4之前的狀態(tài)了
【直播】愛(ài)笑：我覺(jué)得LPL和LCK差距不大，其實(shí)就是一個(gè)LPL對(duì)陣Faker的故事
馬拉多納兒子辛納格拉，加入西協(xié)丙球隊(duì)伊瓦拉教練組
能否終止6連敗？德轉(zhuǎn)列巴薩近年對(duì)陣拜仁戰(zhàn)績(jī)：進(jìn)4球、丟22球
![[流言板]火箭社媒曬火箭球員認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)杯賽的精彩瞬間，杜蘭特出鏡](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180312/VXgE-fyscsmu5273812.jpg?zdy)
[流言板]火箭社媒曬火箭球員認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)杯賽的精彩瞬間，杜蘭特出鏡
阿什拉夫破門，巴黎戰(zhàn)平埃因霍溫
各國(guó)球員歐冠戴帽次數(shù)榜：巴西22次最多，法國(guó)17次&阿根廷12次
13球12助，維爾茨近28次代表藥廠出場(chǎng)直接參與25球
都體：今晚米蘭球探主管蒙卡達(dá)將重點(diǎn)考察布魯日左邊翼衛(wèi)德屈佩
腿筋受傷無(wú)緣國(guó)家德比，羅德里戈社媒曬恢復(fù)照片：充電中
安帥中場(chǎng)休息時(shí)的“雞湯”，喚醒了那支下半場(chǎng)惹不起的皇馬
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![[流言板]科爾談5連主：這是新的挑戰(zhàn)，我們有足夠的訓(xùn)練時(shí)間](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180312/9PTN-fyscsmu7614249.jpg?zdy)
[流言板]科爾談5連主：這是新的挑戰(zhàn)，我們有足夠的訓(xùn)練時(shí)間
崔69又死在CES手上了
冷知識(shí)飄柔今天，6把 就一把泰格回了自己跳點(diǎn)，其他5吧 5個(gè)跳點(diǎn)
我們進(jìn)不了PGS決賽，但是你們打不了PGC！怎么了！？我們就是比你強(qiáng)！
妄言臺(tái)灣問(wèn)題，開(kāi)啟“潘多拉魔盒”？
受害者+1皇馬歐冠逆轉(zhuǎn)名單：巴黎曼城拜仁...最快只用5分鐘
NH雖然晉級(jí)了，但是運(yùn)營(yíng)比秋季賽慢了不少！！
因凡蒂諾祝溫格生日快樂(lè)：你專注年輕人 為足球發(fā)展做出巨大貢獻(xiàn)
舊將談拜仁vs巴薩：巨人之間的對(duì)決，失球少才能在歐冠走得遠(yuǎn)
世體：佩德里遭遇肌肉損傷，將缺席巴薩接下來(lái)三場(chǎng)比賽
佐拉：我和薩里曾想讓切爾西簽下洛博特卡 K77會(huì)很適合英超賽場(chǎng)
為什么掃碼支付在中國(guó)流行，在發(fā)達(dá)國(guó)家被排斥？
這是要成教父？埃梅里接手維拉時(shí)英超倒4，本賽季英超第4歐冠全勝
尤里奇：羅馬首要目標(biāo)是進(jìn)入歐冠 我們還達(dá)不到國(guó)米水平但已接近
記者：森林隊(duì)老板被罰停賽五場(chǎng)，是因?yàn)樗驴谒镆暡门?/a>
![[JR熱議]KPL戰(zhàn)隊(duì)人氣排名：AG人氣超過(guò)狼隊(duì)兩倍，JDG高居第二，你怎么看？](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/lE00-fxpwyhw3284588.jpg?zdy)
記者：森林隊(duì)老板被罰停賽五場(chǎng)，是因?yàn)樗驴谒镆暡门?/a>
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