運動員為什么一到比賽就緊張導致發揮不好，如何克服賽前緊張？
11小時前
綜合體育區
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你是緊張否見過明明訓練時狀態拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、發揮服賽失誤頻發？明明準備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的運動困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發揮服賽本質：它不是 “心理素質差” 的標簽，而是何克身體與大腦的正常應激反應？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運動我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節目持續更新，緊張歡迎訂閱關注。
你是否見過明明訓練時狀態拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、失誤頻發？明明準備充分，卻被賽前緊張感吞噬，最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的心理難題。
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[流言板]船記：快船是唯一每百回合二次進攻失分&失誤失分均倒五球隊![[流言板]小波特賽季至今場均24.2分7.7板3.2助，投籃命中率47.4%](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20180315/k_uN-fyshfup8531322.jpg?zdy)
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貝拉爾迪：我受傷前曾和球衣是間條衫的一家意甲豪門達成協議![[流言板]馬祖拉：關鍵時刻比分接近我很平靜，開始領先25分最緊張](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180314/7olx-fysfxir1160997.jpg?zdy)
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沖太猛了！巴雷特快下空籃被筐帽下
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范弗里特回來，火箭戰績就一定會提升嗎？
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拉梅洛鮑爾可能離隊，火箭可以追一下嗎
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申老師：你是探花？不好意思那我可能是榜眼
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![[流言板]ESPN預測明日熱火vs公牛比賽：熱火勝率52.6%稍占上風](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180307/V6cG-fxipenp1198307.jpg?zdy)
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![[流言板]阿里納斯：坎寧安留在底特律并不在耐克的計劃中](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180307/IJ1p-fxipenp2761605.jpg?zdy)
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多爾特怎么樣，二十多萬能抄底嗎
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圖氵｜新的風寶已經出現，怎么能夠停滯不前！！！
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[流言板]處境艱難！今日比賽失利后，獨行俠近11場比賽戰績為2勝9負
一些IG的小道消息。
藍黑賽事前瞻：單線哈薩克享受梅阿查，雙線藍黑軍享受凱拉特
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[流言板]亞歷山大過去4場末節都未登場，賽季16場共9場沒打末節
在南京明城墻，看見守護世界的“共同語言”
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不是冤家不聚頭！舒克白天梯35殺險勝Somebody后發文嘲諷
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[流言板]申京談球迷：球迷是我們隊里的第六人，很期待今天見到他們
布拉德利：這幾周對我們很艱難，在歐冠逆轉取勝能帶來信心
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![[流言板]巴特勒未與熱火球員接觸，和場邊球迷碰拳直接返回更衣室](http://n.sinaimg.cn/translate/w904h600/20180311/0ltr-fxpwyhw9759875.jpg?zdy)
![[流言板]馬健：火箭跟杜蘭特就是天作之合，目標絕對是總冠軍](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180311/fLLJ-fxpwyhx0130341.jpg?zdy)
![[流言板]東契奇：和很多電視出現的傳奇球員打球，是每個孩子的夢想](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h599/20180310/Xy9K-fxpwyhw8464490.jpg?zdy)
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![[流言板]女友督戰！阿德巴約女友阿賈](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180307/oL1I-fxipenp3002591.jpg?zdy)
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![[流言板]來了！湖人首發：東契奇、里夫斯、八村壘、詹姆斯和艾頓](http://n.sinaimg.cn/translate/w930h523/20180311/2qwj-fxpwyhw9089000.jpg?zdy)
![[流言板]俠媒：若交易掉AD太可惜了！他在我心中仍然是聯盟前五](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/d2808720/w2048h1366/20180308/b0EW-fxpwyhv8419132.jpg?zdy)
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![[流言板]NBACentral：獨行俠也愿意交易前全明星丹吉洛](http://n.sinaimg.cn/public_column/transform/w600h400/20180314/JoIK-fyscsmv3682139.jpg?zdy)
![[流言板]坎寧安連續至少5場砍下20+10助&保持全勝，歷史第6人](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180311/PIjE-fxpwyhx0515356.jpg?zdy)
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![[流言板]拉塞爾談如何延續狀態：不管怎樣，接受安排&盡力融入比賽](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/Ql4--fysfmyc4083114.jpg?zdy)
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