運動員為什么一到比賽就緊張導致發揮不好，如何克服賽前緊張？
11小時前
綜合體育區
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你是緊張否見過明明訓練時狀態拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、發揮服賽失誤頻發？明明準備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的運動困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發揮服賽本質：它不是 “心理素質差” 的標簽，而是何克身體與大腦的正常應激反應？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運動我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節目持續更新，緊張歡迎訂閱關注。
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子楓風格怎么樣啊？如果傘兵這桿旗退役了（別說什么離退役很遠，隨時的事），他可以扛嗎？說實話聯盟很多優秀的新人，但都不是那么回事。看看十幾歲的傘兵和33剛出場的時候，所以有些事情十幾歲就是能看到二十幾歲![[流言板]有活！格林中國行活動中“兇狠”鎖喉身著普爾球衣的球員](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180315/NGPF-fyscsmw1373137.jpg?zdy)
[流言板]有活！格林中國行活動中“兇狠”鎖喉身著普爾球衣的球員![[流言板]佩林卡：擁有東詹就意味著重大機遇，將全力爭取第18冠](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/8Y_6-fyscsmu9651077.jpg?zdy)
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河南俱樂部酒祖杜康創造歷史挺進足協杯決賽![[流言板]BR：快船只有哈登拼盡全力，近10戰場均29.1分8.3 助攻](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/zO4f-fxpwyhw2804378.jpg?zdy)
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數據說話：馬龍的單打團體全滿貫到底有多難？樊振東有機會追上嗎？
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![[流言板]字母缺陣！雄鹿首發：羅林斯、格林、庫茲馬、波蒂斯、特納](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/cfp/2b0c102b/w1024h707/20180314/zW3r-fyscsmv3422357.jpg?zdy)
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美聯儲重啟降息，對中國有何影響？
![[流言板]上鏈接！庫里新書入選《紐約時報》暢銷榜](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/iszm-fysfikz6758649.jpg?zdy)
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![[流言板]東契奇湖人生涯已10次單場35分5板5助，追平安東尼](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h600/20180310/dOSJ-fxpwyhw8464471.jpg?zdy)
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![[流言板]本賽季首月收視率創近15年新高，官方商城銷售額增長超20%](http://n.sinaimg.cn/default/1_img/upload/3933d981/761/w930h631/20180316/Out9-fysiaxh9446819.jpg?zdy)
[流言板]本賽季首月收視率創近15年新高，官方商城銷售額增長超20%
![[流言板]美媒：過去7個賽季都沒出現兩連冠，雷霆能改變這種情況嗎？](http://n.sinaimg.cn/front/w1024h1536/20180311/acOd-fxpwyhx1196447.jpg?zdy)
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![[流言板]美記：迪溫琴佐讓森林狼隊友不要把錫伯杜選為最差教練](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h600/20180310/Toue-fxpwyhw8230842.jpg?zdy)
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馬特烏斯：拜仁的實力與精神面貌，絕對是問鼎歐冠最大熱門之一
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[流言板]格里芬：鄧肯能讓你放下戒備，然后他可以在場上大顯身手
卡羅：若阿隆索報價維爾茨會去，但阿隆索在皇馬影響沒那么大
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歐冠官方本周最佳陣容：凱恩領銜，拉什福德、范戴克在列
所以索斯蓋特和圖赫爾誰對貝林更好
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云南玉昆vs成都蓉城，文明觀賽倡議書
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![[流言板]KSG發布全新LOGO：憋著勁兒的少年，現變成“挑戰者”的樣子](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180315/5TNa-fyscsmv9989533.jpg?zdy)
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![[流言板]蒂格：我不是入選全明星數據最差的，伊戈達拉才是](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180315/26zC-fyshqac3234283.jpg?zdy)
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![[流言板]杜蘭特回復網友：在我眼里，我的職業生涯沒人否定得了](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/SJgG-fxpwyhw3328657.jpg?zdy)
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歐冠在即主帥下課！費耶諾德官方：普里斯克不再擔任球隊主教練
![[流言板]都能獨當一面！媒體：圖中四名球員，從強到弱怎么排？](http://n.sinaimg.cn/front/w600h589/20180311/ABGh-fxpwyhx1056921.jpg?zdy)
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![[流言板]季后賽40+場次：詹姆斯29次，庫里杜蘭特倫納德加起來共27次](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/lebP-fxpwyhw2776292.jpg?zdy)
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![[流言板]博主：詹姆斯擁有常規賽MVP、FMVP、奧運會MVP等所有MVP](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h600/20180310/1Rsc-fxpwyhw8464582.jpg?zdy)
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![[流言板]媒體人周鵬：瀚森參加了格蘭特組織的訓練營，現融入的很好](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180311/JiXA-fxpwyhx0606037.jpg?zdy)
![[流言板]杜蘭特回復網友：在我眼里，我的職業生涯沒人否定得了](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/2b0c102b/w899h599/20180314/3skQ-fyshaif9761582.jpg?zdy)
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