運動員為什么一到比賽就緊張導致發揮不好，如何克服賽前緊張？
11小時前
綜合體育區
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你是緊張否見過明明訓練時狀態拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、發揮服賽失誤頻發？明明準備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的運動困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發揮服賽本質：它不是 “心理素質差” 的標簽，而是何克身體與大腦的正常應激反應？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運動我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節目持續更新，緊張歡迎訂閱關注。
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代表單一英超球隊連續5場歐冠主場進球，薩拉赫是第三人
歐冠積分榜：多特居首黑馬第2！拜仁第15巴薩第16皇馬第17
創奇跡！42歲穆里尼奧弟子太神了：歐冠10打11，3
埃梅里：大馬丁的表現非常出色，維拉有望獲得歐冠聯賽階段前八
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孔帕尼：歐冠結果并不由今天決定 我們未能把握住進球機會
連續5場歐冠主場取得進球，薩拉赫成隊史第一人
自歐冠改制后，首次有三支西班牙球隊在同一天輸球
利物浦歐冠小組/聯賽階段近22場主場贏下20場，且近12場全勝
本賽季薩拉赫各項賽事出戰9場比賽，已貢獻5進球5助攻
帶隊歐戰擊敗過安帥、瓜帥和穆帥，熱內西奧成歷史第三人
西甲4隊本輪歐冠僅1勝：巴薩大勝，馬競慘敗，皇馬、赫羅納輸球
多爾特怎么樣，二十多萬能抄底嗎
本賽季薩拉赫各項賽事出戰9場比賽，已貢獻5進球5助攻
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42號有魔力？17歲拜仁小將卡爾在歐冠和德甲連場進世界波
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豪門折戟之夜！拜仁皇馬賽季首敗，馬競0
歐冠積分榜：多特居首黑馬第2！拜仁第15巴薩第16皇馬第17
商量好了的？拜仁、馬競和皇馬在同一天遭遇賽季首敗
不敵維拉，拜仁歐冠小組賽/聯賽階段連續不敗紀錄停留在41場
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賽季首敗！卡馬文加復出送點 皇馬0
?孔塞桑人球分過小角度破門 尤文3
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皇馬、馬競、赫羅納均失利！西甲歷史首次出現三隊同一天歐冠輸球
早報：仁仰馬翻！皇馬、拜仁均0
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拜仁近42場歐冠小組賽/聯賽階段首敗，此前41場37勝4平
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記者：佩德里將傷缺6
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![[流言板]大勝36分！凱爾特人官方曬杰倫](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180311/BFdH-fxpwyhw9004014.jpg?zdy)
[流言板]大勝36分！凱爾特人官方曬杰倫
居勒爾本賽季目前9場0球0助，共出戰280分鐘
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諾伊爾談丟球：我本可以更靠后兩米，但這就是我們的比賽方式
![[JR熱議]瓜主爆料：小胖挑杯直接下了，皖皖650萬左右，狼隊買斷](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/oyg_-fxpwyhw2040030.jpg?zdy)
[JR熱議]瓜主爆料：小胖挑杯直接下了，皖皖650萬左右，狼隊買斷
龍賽羅談皇馬失利：這不是安切洛蒂的錯，球員們必須醒過來
替補33分鐘0射門，姆巴佩皇馬生涯首次單場射門掛零
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![[流言板]美媒：詹姆斯距離歷史助攻榜第2位的保羅僅差71次助攻](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/cfp/2b0c102b/130/w1024h706/20180316/qyNo-fyshfuq1339166.jpg?zdy)
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![[流言板]ESPN預測明日比賽勝率：馬刺達到54.2%，而老鷹則為45.8%](http://n.sinaimg.cn/default/1_img/upload/3933d981/w910h600/20180312/6ADE-fyscsmu7857945.jpg?zdy)
![[流言板]布里奇斯14中9高效砍下23分2搶斷4蓋帽，末節出戰8分鐘0出手](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/auny-fxpwyhw3474820.jpg?zdy)
