你是緊張否見過明明訓(xùn)練時狀態(tài)拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、發(fā)揮服賽失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的運動困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發(fā)揮服賽本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是何克身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運動我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節(jié)目持續(xù)更新，緊張歡迎訂閱關(guān)注。
你是否見過明明訓(xùn)練時狀態(tài)拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，卻被賽前緊張感吞噬，最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的心理難題。
本期播客，我們深入拆解賽前緊張的本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的得失心、自我懷疑，我們一步步剖析緊張感的來源。本節(jié)目持續(xù)更新，歡迎訂閱關(guān)注。
二、 1.修復(fù)已知Bug。2.新服務(wù)。
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![[JR熱議]豆瓣哥直播匯總：KSG臨時抬價今嶼，向魚是買斷，F(xiàn)ly應(yīng)該在狼隊](http://n.sinaimg.cn/front/w465h598/20180311/hpbS-fxpwyhx0928421.jpg?zdy)
[JR熱議]豆瓣哥直播匯總：KSG臨時抬價今嶼，向魚是買斷，F(xiàn)ly應(yīng)該在狼隊![[流言板]庫里：克萊在勇士的地位是毋庸置疑，但希爾德也非常出色](http://n.sinaimg.cn/translate/w930h619/20180311/BsH9-fxpwyhw9725685.jpg?zdy)
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2024新疆阿拉爾馬拉松開跑![[流言板]拜仁在歐冠遭遇最大比分失利場次：0](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/tafp-fysfnfx1711234.jpg?zdy)
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【直播】愛笑：我覺得LPL和LCK差距不大，其實就是一個LPL對陣Faker的故事
（經(jīng)濟觀察）中國電信業(yè)擴大對外開放 與全球共享數(shù)字經(jīng)濟紅利![[流言板]媒體人：格雷厄姆最快將在11月3日主場對陣北京男籃登場亮相](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/cfp/2b0c102b/w1024h681/20180312/P91H-fyscsmu4925940.jpg?zdy)
[流言板]媒體人：格雷厄姆最快將在11月3日主場對陣北京男籃登場亮相![[流言板]腳踝終結(jié)者！馬瑟琳急停晃倒艾維命中3分，哈利伯頓抱頭震驚](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180315/3tu5-fyscsmv9660577.jpg?zdy)
[流言板]腳踝終結(jié)者！馬瑟琳急停晃倒艾維命中3分，哈利伯頓抱頭震驚![[流言板]奧薩爾、坎寧安和哈達威來到夏季聯(lián)賽現(xiàn)場觀戰(zhàn)](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180307/oL1I-fxipenp3002591.jpg?zdy)
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12勝3平！皇馬連續(xù)15場歐冠主場比賽不敗，上次輸球是22年對藍軍![[流言板]一身學(xué)術(shù)細菌！杰倫參加哈佛早餐會活動，并曬出多張現(xiàn)場照](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180310/HTm5-fxpwyhw5573055.jpg?zdy)
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S14動容時刻：畫質(zhì)越來越清楚，回憶越來越模糊![[流言板]媒體人：格雷厄姆最快將在11月3日主場對陣北京男籃登場亮相](http://n.sinaimg.cn/translate/w930h620/20180314/Dmx4-fyscsmv7034121.jpg?zdy)
[流言板]媒體人：格雷厄姆最快將在11月3日主場對陣北京男籃登場亮相![[流言板]羅體：卡拉菲奧里傷勢不嚴(yán)重，內(nèi)側(cè)副韌帶輕傷&最多缺席幾周](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/bnsH-fxpwyhv7584951.jpg?zdy)
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誰能告訴我這個帖子是什么情況，沒趕上看熱鬧![[流言板]從對手到隊友！回顧格雷厄姆對位沃特斯完成大回環(huán)上籃](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/zykm-fxpwyhv7437529.jpg?zdy)
[流言板]從對手到隊友！回顧格雷厄姆對位沃特斯完成大回環(huán)上籃![[流言板]Shams：獨行俠計劃圍繞弗拉格建隊，并將聽取濃眉的交易報價](http://n.sinaimg.cn/news/w950h633/20180313/k2dl-fyscsmv1607281.jpg?zdy)
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17shou重返排位賽定位青銅，調(diào)侃德偉直接被德偉逮捕，昨晚德偉爆了以后最搞笑的一幕…轉(zhuǎn)B站二次元伽羅![[流言板]新版水花！庫里希爾德全場合計投籃22中12，共投進8記三分](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h600/20180310/dOSJ-fxpwyhw8464471.jpg?zdy)
[流言板]新版水花！庫里希爾德全場合計投籃22中12，共投進8記三分![[流言板]隔扣的小熊！亞布塞萊登上雜志封面，并曬出多張內(nèi)頁照片](http://n.sinaimg.cn/translate/w930h643/20180310/Km3R-fxpwyhw8070652.jpg?zdy)
[流言板]隔扣的小熊！亞布塞萊登上雜志封面，并曬出多張內(nèi)頁照片![[流言板]KSG發(fā)布全新LOGO：憋著勁兒的少年，現(xiàn)變成“挑戰(zhàn)者”的樣子](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h562/20180314/L8sq-fyscsmv3267245.jpg?zdy)
[流言板]KSG發(fā)布全新LOGO：憋著勁兒的少年，現(xiàn)變成“挑戰(zhàn)者”的樣子![[流言板]科爾：不在意投多少三分，關(guān)鍵是創(chuàng)造機會和提升比賽速度](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w2000h1331/20180312/-QRo-fyscsmu5224037.jpg?zdy)
[流言板]科爾：不在意投多少三分，關(guān)鍵是創(chuàng)造機會和提升比賽速度![[流言板]庫里：克萊在勇士的地位是毋庸置疑，但希爾德也非常出色](http://n.sinaimg.cn/translate-13/279/w640h439/20180316/Shcc-fyshfuq2070884.jpg?zdy)
[流言板]庫里：克萊在勇士的地位是毋庸置疑，但希爾德也非常出色![[流言板]薩格斯：奧蘭多是我的家，我從未打算離開這里](http://n.sinaimg.cn/front/w656h494/20180311/mryh-fxpwyhx1175614.jpg?zdy)
[流言板]薩格斯：奧蘭多是我的家，我從未打算離開這里
時隔23年相遇！巴薩打響歐冠搶分戰(zhàn)：萊萬復(fù)出 2人謹(jǐn)防染黃![[流言板]發(fā)力！哈利伯頓單臂劈扣后再助西亞卡姆打成2+1，步行者反超](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/2b0c102b/w900h600/20180315/su4D-fyscsmv8699420.jpg?zdy)
[流言板]發(fā)力！哈利伯頓單臂劈扣后再助西亞卡姆打成2+1，步行者反超![[流言板]賽季首戰(zhàn)！勇士官方曬球隊登機照：新賽季第一站，波特蘭](http://n.sinaimg.cn/front/w720h1280/20180311/c8ma-fxpwyhx1015875.jpg?zdy)
[流言板]賽季首戰(zhàn)！勇士官方曬球隊登機照：新賽季第一站，波特蘭
德羅：巴薩一線隊首秀是獨一無二的時刻，是我一直以來的目標(biāo)
亞馬爾：我們想拿三分，但沒能實現(xiàn)；我沒去過多考慮個人表現(xiàn)
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【直播】Keria：第一局兩分鐘TES反野失敗我就知道今天要3比0了，比賽已經(jīng)結(jié)束了
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C羅看錯人！曼聯(lián)棄帥，曾力壓法國荷蘭，時隔27年再進世界杯
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![[賽后]TES.A 1](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180312/tXoZ-fyscsmu7091589.jpg?zdy)
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沒有XDD的pero上限肯定是下降了，但是好處是下限提高了，沒有那么多零分局，穩(wěn)穩(wěn)運營吃排名分。而XDD粉絲說沒有XDD只會茍，說的好像XDD上去就能亂殺一樣。我算明白劉帥和dv說的話了：
![[流言板]火力全開！StatMuse曬出特雷](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/haGK-fxpwyhv7511695.jpg?zdy)
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以詹姆斯現(xiàn)在的人氣人脈威望資源，退役前能不能替布朗尼爭取到一份過億的合同？
連續(xù)兩股較強冷空氣來襲 影響中國大部地區(qū)
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[流言板]多此一舉！戈貝爾歐洲步后空籃不上，分球蘭德爾造成犯規(guī)
沒有XDD的pero上限肯定是下降了，但是好處是下限提高了，沒有那么多零分局，穩(wěn)穩(wěn)運營吃排名分。而XDD粉絲說沒有XDD只會茍，說的好像XDD上去就能亂殺一樣。我算明白劉帥和dv說的話了：
![[流言板]東契奇湖人生涯已10次單場35分5板5助，追平安東尼](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h604/20180310/lOie-fxpwyhw8186752.jpg?zdy)
[流言板]東契奇湖人生涯已10次單場35分5板5助，追平安東尼
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“東亞困獸”露出“三重獠牙”，日本軍國主義將危險出鞘？｜ 國際識局
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