你是緊張否見過明明訓(xùn)練時狀態(tài)拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、發(fā)揮服賽失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的運動困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發(fā)揮服賽本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是何克身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運動我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節(jié)目持續(xù)更新，緊張歡迎訂閱關(guān)注。
你是否見過明明訓(xùn)練時狀態(tài)拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，卻被賽前緊張感吞噬，最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的心理難題。
本期播客，我們深入拆解賽前緊張的本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的得失心、自我懷疑，我們一步步剖析緊張感的來源。本節(jié)目持續(xù)更新，歡迎訂閱關(guān)注。
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歐冠4場丟7球！亨利尖銳批評巴薩：防守太爛 這么踢別想奪冠
目睹汪士欽直紅！國足主帥邵佳一、足協(xié)主席宋凱均在現(xiàn)場觀戰(zhàn)
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印度一架“光輝”戰(zhàn)機在迪拜航展表演時意外墜毀
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湖北U20隊首奪全運會金牌！鄂媒：湖北足球深耕青訓(xùn)，彎道超車![[流言板]基德：克里斯蒂在底角手感極佳，球沒進我們都會感到意外](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180312/feiO-fyscsmu5771888.jpg?zdy)
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北青：明年中超暫不推行跨年賽制，世界杯期間可能照常進行![[流言板]近四位砍下200+的18歲球員為：詹姆斯，科比，麥迪和弗拉格](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20180315/Z6zk-fyshfup7976821.jpg?zdy)
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木塔力甫社媒談熊貓杯：命運洪流不可阻擋，我的答案是——向前
：汪士欽已受隊內(nèi)批評 U22國足下月廣東集中備戰(zhàn)U23亞洲杯
這兩天氣溫下降相當(dāng)明顯 大家在認(rèn)真工作的同時，也要做好保暖哦![[流言板]狄龍社媒分享個人照片配文：你知道該怎么做](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/EDwz-fxpwyhw1760804.jpg?zdy)
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西班牙人官推為武磊慶生：他是第一位在西甲進球的中國球員![[流言板]船記：快船進攻端只有哈登一人，他得到全隊49分中的24分](http://n.sinaimg.cn/translate/w899h579/20180310/bBZj-fxpwyhw7895703.jpg?zdy)
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馬內(nèi)采訪再談“紅箭三俠”，當(dāng)年那支三叉戟有多強？
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這球都沒進！賀慣絕佳機會踢偏海牛再逃一劫，鄧卓翔驚出表情包
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全運女足決賽湖北隊vs江蘇隊首發(fā)：王霜、吳海燕、李夢雯登場
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帕夫洛維奇絕對是這賽季拜仁隱藏的“掃地僧”
火爆收官戰(zhàn)！英博周六主場迎戰(zhàn)海港，大連梭魚灣球票顯示售罄
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主場收官，青島海牛1
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![[流言板]里薩謝全場出戰(zhàn)19分鐘，7投5中得到11分3籃板2助攻](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/NFfX-fxpwyhv9590857.jpg?zdy)
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![[流言板]基德：歐文的領(lǐng)導(dǎo)力非常巨大，他對布蘭登的指導(dǎo)堪稱典范](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/1Csc-fxpwyhv7936926.jpg?zdy)
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李鎮(zhèn)全總結(jié)熊貓杯：團結(jié)且強大的集體，在正確的道路上繼續(xù)走吧
哥倆好！王鈺棟評論蒯紀(jì)聞社媒:真帥兄弟；后者回復(fù):你不在太孤單
法比奧社媒曬與古加合照：我們真的很滿意現(xiàn)在的生活狀態(tài)
老說打cs不賺錢，那是因為cncs爛，要是有一線隊實力在中國流量粉絲群體加持下絕對比ropz賺的多多了。自身有實力學(xué)英語去國際縱隊也能賺大錢
媒體人：泰山隊員彭嘯本人透露將因傷缺席一個月
馬德興：全運會給其他賽事造成的賽程困難，到了非解決不可的地步
西班牙人官推為武磊慶生：他是第一位在西甲進球的中國球員
世體：肌肉傷病嚴(yán)重影響萊萬狀態(tài)，導(dǎo)致開局表現(xiàn)不如上賽季
東體：上海海港重新集中沖刺備戰(zhàn) 加布里埃爾回到訓(xùn)練場恢復(fù)訓(xùn)練
2025中超聯(lián)賽現(xiàn)場觀眾人數(shù)統(tǒng)計（第29輪） ???
海牛逃過一劫！陳哲超不停球貼地斬破門，裁判判罰圖多列越位在先
中國女足出訪英國、西班牙集訓(xùn)名單：王霜張琳艷領(lǐng)銜，唐佳麗在列
![[流言板]保羅半場出戰(zhàn)6分鐘，投籃3中1得到2分1籃板2助攻1搶斷2失誤](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180307/tDEG-fxipenp2807290.jpg?zdy)
[流言板]保羅半場出戰(zhàn)6分鐘，投籃3中1得到2分1籃板2助攻1搶斷2失誤
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還有多遠(yuǎn)？美加墨已鎖42席最低排名88名，國足93名倒在了第3階段
賽程引吐槽！昨日梅州平局后三鎮(zhèn)提前保級 隨后輸球海牛拿關(guān)鍵3分
全運男足U20銅牌賽
完美10月，阿森納本月6場比賽全部取勝且一球未丟
媒體人：汪士欽未來一段時間不要進國字號，聯(lián)賽也該至少5場停賽
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![[流言板]美媒：詹姆斯距離歷史助攻榜第2位的保羅僅差71次助攻](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180315/3tu5-fyscsmv9660577.jpg?zdy)
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中足聯(lián)官方：津門虎球員陳哲宣辱罵裁判員，禁賽5場罰款5萬
報復(fù)性染紅！：汪士欽已深刻反省，對不冷靜舉動表達懊悔
![[流言板]大心臟的公牛！公牛官方曬賽場照慶祝球隊昨日完成絕殺](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180314/lusN-fyscsmv5668840.jpg?zdy)
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2025中超聯(lián)賽現(xiàn)場觀眾人數(shù)統(tǒng)計（第29輪） ???
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C羅看錯人！曼聯(lián)棄帥，曾力壓法國荷蘭，時隔27年再進世界杯
中超聯(lián)賽第30輪，北京國安vs梅州客家相關(guān)票務(wù)開票事宜公告
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![[流言板]NBA匿名高管：如今在賽程看到凱爾特人，已經(jīng)沒有以前的感覺](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/34fa2aa3/774/w1916h1258/20180316/CPPJ-fyshfuq3266425.jpg?zdy)
![[流言板]火箭社媒曬火箭球員認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)杯賽的精彩瞬間，杜蘭特出鏡](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180312/WFdb-fysewwm1901416.jpg?zdy)
![[流言板]雷迪克：詹姆斯適應(yīng)能力很強，和盧卡一起打球并非新鮮事了](http://n.sinaimg.cn/translate/w899h599/20180310/I1sb-fxpwyhw7918662.jpg?zdy)
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