運動員為什么一到比賽就緊張導致發揮不好，如何克服賽前緊張？
11小時前
綜合體育區
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你是緊張否見過明明訓練時狀態拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、發揮服賽失誤頻發？明明準備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的運動困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發揮服賽本質：它不是 “心理素質差” 的標簽，而是何克身體與大腦的正常應激反應？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運動我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節目持續更新，緊張歡迎訂閱關注。
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90w的艾薩克虧不了
伊森的實用性已經強到不容置疑的程度了嗎
過年陳列室出了4喬會崩嗎
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福克斯上線吸引防守，妙傳籃下凱爾登上籃打成2+1![[流言板]火箭社媒曬火箭球員認真備戰杯賽的精彩瞬間，杜蘭特出鏡](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/2b0c102b/w900h600/20180315/su4D-fyscsmv8699420.jpg?zdy)
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內外建隊核心 王朝經理雙模式
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為什么更新完了現役克萊湯普森削弱這么多還不降價呢？還想抄底一下呢
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科瓦奇：對陣曼城退守很危險，他們對深度防守的球隊也有辦法
埃貝爾：對陣巴黎是場特別的比賽，這場較量有很強的榮譽意義
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伊薩克傷情雪上加霜，將缺席對皇馬比賽
![[JR熱議]小紅書爆料，九尾重返LGD，fly可能休息不打了](http://n.sinaimg.cn/front/w1280h960/20180311/0TwW-fxpwyhx1351670.jpg?zdy)
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本澤馬：皇馬需要姆巴佩在關鍵時刻挺身而出，他得和隊友談談
圣吉羅斯主帥：我們打歐冠不是來當旁觀者，要讓馬競感到壓力
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米切爾大幅度橫撤步，干拔三分再中騎士領先到兩位數
![[流言板]哈登三節16中8，三分11中5得到31分5籃板8助攻2搶斷5失誤](http://n.sinaimg.cn/translate/w1000h600/20180315/mLMp-fyscsmv9224774.jpg?zdy)
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![[流言板]威少生涯系列賽G1戰績為13勝10負，其中首輪為9勝4負](http://n.sinaimg.cn/front/w1920h1080/20180310/ASzt-fxpwyhw8553676.jpg?zdy)
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![[流言板]打得還行！32年前的今天，二年級的奧尼爾砍下24+28+15帽](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h600/20180311/pZgT-fxpwyhw9465985.jpg?zdy)
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![[流言板]ESPN名記：聯盟人士認為若戴維斯加盟東部，會改變潛在格局](http://n.sinaimg.cn/front/w810h542/20180311/rIih-fxpwyhx0494470.jpg?zdy)
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完美開局，阿森納自2005/06賽季以來首次取得歐冠開局四連勝
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飄柔pgc奪冠，xdd不去會后悔嗎？
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![[流言板]《瘋狂動物城2》預售票房破億，創中國影史進口動畫最快紀錄](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h599/20180311/nOZj-fxpwyhw8941312.jpg?zdy)
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這次更新三分漲的最多的有哪幾個？？
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記者：小圖拉姆沒入選國米客戰維羅納名單，復出得等下周歐冠
每體：新賽季聯賽僅有1助攻，西蒙斯適應英超仍需時間
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![[流言板]詹姆斯：我能和任何人兼容，我都不理解這為什么會有疑問](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/LH5T-fxpwyhv7959093.jpg?zdy)
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![[流言板]誰將終止連敗？兩連敗的獨行俠明日將主場對陣七連敗的鵜鶘](http://n.sinaimg.cn/translate/w930h620/20180312/nV06-fyscsmu7360802.jpg?zdy)
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若出戰利物浦，貝林厄姆將成為歐冠出場50次最年輕的球員
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![[流言板]2連勝！魔術加時不敵火箭后，在主場連續擊敗了勇士和快船](http://n.sinaimg.cn/front/w600h400/20180311/2zZh-fxpwyhx0494135.jpg?zdy)
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![[流言板]鵜鶘13號秀德里克](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/55-G-fxpwyhv7425472.jpg?zdy)
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![[流言板]現役接近萬分里程碑的球員：鉑金、英格拉姆、賈馬爾](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/0mxN-fxpwyhw3368248.jpg?zdy)
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![[流言板]魔術今日快攻得分達41分&隊史第二多，榜單前二對手均為快船](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h581/20180315/rH43-fyscsmv8321197.jpg?zdy)
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非惡意，羅哥以后會不會去競選葡萄牙總統？
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![[流言板]阿特金森談輪休遭罰款：我的首要職責是保護球員的健康](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/Ql4--fysfmyc4083114.jpg?zdy)
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![[流言板]耐克Kobe8刺客配色自2013年以來首次重新上架](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180307/IJ1p-fxipenp2761605.jpg?zdy)
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![[流言板]31+15！杜倫：活塞屬集體領導，我們不是一人掌控一切的球隊](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h597/20180310/kdvG-fxpwyhw8230859.jpg?zdy)
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![[流言板]東契奇：我們的目標是贏得總冠軍，這正是我們努力的方向](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/Y9OH-fxpwyhw3482385.jpg?zdy)
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