你是緊張否見過明明訓(xùn)練時狀態(tài)拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、發(fā)揮服賽失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的運動困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發(fā)揮服賽本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是何克身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運動我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節(jié)目持續(xù)更新，緊張歡迎訂閱關(guān)注。
你是否見過明明訓(xùn)練時狀態(tài)拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，卻被賽前緊張感吞噬，最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的心理難題。
本期播客，我們深入拆解賽前緊張的本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的得失心、自我懷疑，我們一步步剖析緊張感的來源。本節(jié)目持續(xù)更新，歡迎訂閱關(guān)注。
二、 1.修復(fù)已知Bug。2.新服務(wù)。
三、修復(fù)已知bug;優(yōu)化用戶體驗
四、1，交互全面優(yōu)化，用戶操作更加便捷高效;2，主題色更新，界面風(fēng)格更加協(xié)調(diào);3，增加卡片類個人數(shù)據(jù)
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六、1.bug修復(fù)，提升用戶體驗;2.優(yōu)化加載，體驗更流程;3.提升安卓系統(tǒng)兼容性
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![[流言板]福克斯上半場7投4中，三分3中2得到12分3籃板6助攻3搶斷](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/LZOI-fyscsmu9330396.jpg?zdy)
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卡羅：若阿隆索報價維爾茨會去，但阿隆索在皇馬影響沒那么大![[流言板]打一隊！馬瑟林單節(jié)4投全中砍14分，綠軍全隊11中5得到11分](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/zwK--fyscsmu9470138.jpg?zdy)
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赫斯基：本賽季薩拉赫能超越蘭帕德和亨利的進(jìn)球紀(jì)錄![[流言板]進(jìn)攻停滯！詹姆斯撤步三分命中，湖人首節(jié)23](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h599/20180311/nOZj-fxpwyhw8941312.jpg?zdy)
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[流言板]沒有兇險不成傳說！朗尼![[流言板]寒冰射手！雷迪什全場11中1，三分6中1得到6分2板1助3搶斷](http://n.sinaimg.cn/front/w600h410/20180311/ItJp-fxpwyhx0545841.jpg?zdy)
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小插曲！弗里克賽前發(fā)布會期間，手表彈出特獅“正在開車”通知![[流言板]明日對陣步行者：豪瑟大概率出戰(zhàn)，波爾津吉斯繼續(xù)缺陣](http://n.sinaimg.cn/translate-21/749/w930h619/20180316/yaBS-fyshfuq4643941.jpg?zdy)
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利物浦歐冠小組/聯(lián)賽階段近22場主場贏下20場，且近12場全勝
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【直播】涵藝：今年韓援都特別便宜，他們只能打職業(yè)，不想中國選手，我聽說Biubiu陪玩一個月能賺三四十個![[流言板]寒冰射手！雷迪什全場11中1，三分6中1得到6分2板1助3搶斷](http://n.sinaimg.cn/front/w634h634/20180314/Aybx-fyscsmv4173820.jpg?zdy)
[流言板]寒冰射手！雷迪什全場11中1，三分6中1得到6分2板1助3搶斷![[流言板]科洛科上次出場：23年4月9日對陣雄鹿，得到7分4籃板2搶斷](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180312/fS3f-fyscsmu5780090.jpg?zdy)
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郵報：瓜帥周二給曼城全隊放一天假，以讓球員保持體能![[流言板]鳴金收兵！勇士大比分領(lǐng)先鵜鶘，兩隊都選擇換上全替補](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/QLfU-fyscsmv0956204.jpg?zdy)
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曾引進(jìn)薩拉赫、馬內(nèi)！利物浦官方：工作12年的引援總監(jiān)法洛斯離職![[流言板]重回巔峰！哈達(dá)威三分再進(jìn)全場三分6中5，活塞領(lǐng)先76人20分](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/2b0c102b/w978h550/20180314/utKT-fysfwrp2588608.jpg?zdy)
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薩利巴停賽！對比英超防守數(shù)據(jù)：科納特僅場均解圍低于加布里埃爾
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2傳1射1哲思??穆德里克社媒：8點的學(xué)校鈴聲惱人，15點卻很悅耳
馬盧達(dá)：利物浦應(yīng)留下范迪克，除了皇馬阿諾德還有很多選擇
抱怨西漢姆球衣太緊箍住脖子，安東尼奧自己動手把圓領(lǐng)剪成V領(lǐng)
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![[流言板]有點嚇人！瓦妮莎](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180315/3ZY6-fyscsmw1378172.jpg?zdy)
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哪個時期的樊振東最強？
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PEL賽區(qū)國際賽七座冠軍獎杯
記者：曼聯(lián)對戴維斯的興趣越來越具體，球員沒進(jìn)行新的續(xù)約談判
![[流言板]還沒開張！哈登中投不中后上籃被干擾，開局4中0但送出4助攻](http://n.sinaimg.cn/front/w1000h667/20180311/GtD6-fxpwyhx1175297.jpg?zdy)
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英媒：庫杜斯要求經(jīng)紀(jì)人接觸利物浦，探討后者簽下他的興趣
![[流言板]近四位砍下200+的18歲球員為：詹姆斯，科比，麥迪和弗拉格](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/Ex0h-fyscsmu9567766.jpg?zdy)
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![[流言板]打一隊！馬瑟林單節(jié)4投全中砍14分，綠軍全隊11中5得到11分](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/0mxN-fxpwyhw3368248.jpg?zdy)
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英媒：圣迭戈FC與德布勞內(nèi)團隊會面，曼城也希望留下球員
這賽季的雷霆和獨行俠誰能沖出西部？
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歐冠爆冷！5冠王丟分跌出晉級區(qū)，18歲身價2億天才打破紀(jì)錄
![[流言板]希爾德上半場首發(fā)時8中1得3分，下半場替補出戰(zhàn)10中8砍25分](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180315/mo6A-fyscsmw0019674.jpg?zdy)
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被穆帥邀請共進(jìn)晚餐，記者：穆里尼奧一直是個很慷慨的人
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弗林斯：費爾明推金玟哉是個犯規(guī)，裁判誤判是拜仁輸球的原因之一
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10年前的今天：蘇亞雷斯對皇馬上演巴薩首秀，195球113助攻+13冠
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![[流言板]C9發(fā)布人員變動公告：前TL中單APA正式加入隊伍](http://n.sinaimg.cn/news/1_ori/upload/8de453bf/w605h454/20180307/p5BI-fxipenp2552531.jpg?zdy)
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![[JR熱議]瓜主爆料：ES挑杯對抗路選手為誓約，ES挑杯前景如何？](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180314/LmMx-fysfxss0447226.jpg?zdy)
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![[流言板]火力全開！美媒曬杜蘭特前4場表現(xiàn)：3場30+，率隊3勝1負(fù)](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/haGK-fxpwyhv7511695.jpg?zdy)
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R.I.P！前巴西國腳澤
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“China Travel”火爆外網(wǎng)，給老外一點中國震撼！
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