你是緊張否見過明明訓(xùn)練時狀態(tài)拉滿的運(yùn)動員，一踏上賽場就手抖、發(fā)揮服賽失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的運(yùn)動困境，其實(shí)藏著每個運(yùn)動員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發(fā)揮服賽本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是何克身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運(yùn)動我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節(jié)目持續(xù)更新，緊張歡迎訂閱關(guān)注。
你是否見過明明訓(xùn)練時狀態(tài)拉滿的運(yùn)動員，一踏上賽場就手抖、失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，卻被賽前緊張感吞噬，最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的困境，其實(shí)藏著每個運(yùn)動員都可能遇到的心理難題。
本期播客，我們深入拆解賽前緊張的本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的得失心、自我懷疑，我們一步步剖析緊張感的來源。本節(jié)目持續(xù)更新，歡迎訂閱關(guān)注。
二、 1.修復(fù)已知Bug。2.新服務(wù)。
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![[流言板]火力全開！馬克西全場30投18中，狂砍54分5板9助3搶斷3蓋帽](http://n.sinaimg.cn/front/w634h634/20180314/Aybx-fyscsmv4173820.jpg?zdy)
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第五屆“攜手圓夢——兩岸同胞交流研討活動”達(dá)成五項(xiàng)共識
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手感火熱！王睿澤上半場10中6得到13分1板2助![[流言板]31+15！杜倫：活塞屬集體領(lǐng)導(dǎo)，我們不是一人掌控一切的球隊](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/56fedab5/w600h391/20180313/Bh12-fysfpsa8855827.jpg?zdy)
[流言板]31+15！杜倫：活塞屬集體領(lǐng)導(dǎo)，我們不是一人掌控一切的球隊
高效表現(xiàn)難救主！斯蒂爾13中10拿下25分8籃板
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你倆真是……???♂?庫茲馬傳給普爾大空位 普爾也來三不沾
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FIFPRO最佳11人：亞馬爾當(dāng)選票王，大巴黎占5席，貝林厄姆引熱議
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帕森斯：小里弗斯在老里手下打球 可比詹姆斯父子同隊更“奇怪”
華子：迪文在場上做的每件事都很有侵略性 紐約肯定會想念他的
![[流言板]鵜鶘13號秀德里克](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180307/7kVB-fxipenp1192831.jpg?zdy)
[流言板]鵜鶘13號秀德里克
張慶鵬：福建打得很好 但我們打出了自己的特點(diǎn)
高效+串聯(lián)！林庭謙18中10得到23分5板9助3斷1帽
效率奇高！王睿澤16中11得到26分6板3助 三分5中3
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青島狂勝廣州&最后一節(jié)已手下留情 王睿澤也找到久違外線手感
好像沒人討論啊 我才知道aiming干了這個事情
張慶鵬：福建最后給我們制造了很多困難 林庭謙：大家頂住了壓力
看著好痛！本西造成基斯珀特撞人犯規(guī) 奇才挑戰(zhàn)失敗！
盧：萊昂納德還在繼續(xù)康復(fù)治療 將缺席剩余所有季前賽！
科爾：波杰姆斯基遭遇鼻子骨折 他將會佩戴面具且明天缺戰(zhàn)湖人
上賽季場均4.2分3.3助攻！美記：騎士裁掉后衛(wèi)雅各布
米德爾頓：不喜歡人們給我貼上容易受傷的標(biāo)簽 都是意外
![[流言板]鍋盔：Wink選擇暫時休息了，不進(jìn)池子，辛苦了張隊長](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180312/cXm7-fyscsmu4979993.jpg?zdy)
[流言板]鍋盔：Wink選擇暫時休息了，不進(jìn)池子，辛苦了張隊長
格威談6號秀薩隆：他非常特別很努力 會對球隊產(chǎn)生重要影響
首發(fā)分衛(wèi)？名記：梅爾頓在訓(xùn)練營中給科爾和教練組留下了深刻印象
現(xiàn)在最值得買的現(xiàn)役硬c
高管：新賽季只要凱爾特人保持健康 他們就是總冠軍最大熱門
效率奇高！王睿澤16中11得到26分6板3助 三分5中3
庫明加：我休賽期4點(diǎn)起床5、6點(diǎn)開練 并且都有陪練防守我
劉維偉：楊瀚森夏天消耗比較大 我們用好他的同時要保護(hù)他的健康
表現(xiàn)尚可！普爾半場8中4砍并列最高11分 但正負(fù)值
![[流言板]灰熊官方：克拉克逐步恢復(fù)籃球活動，預(yù)計在6](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/s_es-fxpwyhv7430238.jpg?zdy)
[流言板]灰熊官方：克拉克逐步恢復(fù)籃球活動，預(yù)計在6
隨時準(zhǔn)備著！今日籃網(wǎng)迎戰(zhàn)奇才 崔永熙首次主場賽前熱身??
烏度卡：申京是聯(lián)盟中被包夾第三多的球員 僅次于恩比德和字母哥
迪文：上賽季效力于尼克斯是最美好時光之一 我從未想過被交易
歐冠爆冷！5冠王丟分跌出晉級區(qū)，18歲身價2億天才打破紀(jì)錄
正負(fù)值+39冠絕全場！楊瀚森12中5拿到10分9板7助2斷2帽
烏度卡：申京是聯(lián)盟中被包夾第三多的球員 僅次于恩比德和字母哥
科爾：克萊離隊給球隊留下了巨大的空白 你必須做出調(diào)整和適應(yīng)
![[JR熱議]外網(wǎng)挑杯大名單：狼隊清清，AG五人組無變化，TTG輔助濤](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180311/l30n-fxpwyhw9142126.jpg?zdy)
[JR熱議]外網(wǎng)挑杯大名單：狼隊清清，AG五人組無變化，TTG輔助濤
高效+串聯(lián)！林庭謙18中10得到23分5板9助3斷1帽
效率太低！梅森23中7&三分球10中1拿到18分12助攻
盧：萊昂納德還在繼續(xù)康復(fù)治療 將缺席剩余所有季前賽！
![[流言板]挑戰(zhàn)獨(dú)行俠！鵜鶘官媒曬蔡恩等人登機(jī)照：前往得克薩斯州](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180311/3Zlm-fxpwyhw8980333.jpg?zdy)
[流言板]挑戰(zhàn)獨(dú)行俠！鵜鶘官媒曬蔡恩等人登機(jī)照：前往得克薩斯州
CBA首輪綜述：衛(wèi)冕冠軍遼寧力克浙江 山西掀翻廣東 北京逆轉(zhuǎn)上海
楊瀚森拋投不中搶下籃板，不看人傳球助攻格蘭特命中三分
高效+串聯(lián)！林庭謙18中10得到23分5板9助3斷1帽
表現(xiàn)尚可！普爾半場8中4砍并列最高11分 但正負(fù)值
梅森23中7&三分10中1得到18分12助！朱世龍：他不應(yīng)該是這個水平
![[流言板]ESPN預(yù)測明日掘金vs火箭比賽：火箭勝率為58.8%稍占上風(fēng)](http://n.sinaimg.cn/translate/w930h620/20180311/g0fE-fxpwyhw9434490.jpg?zdy)
[流言板]ESPN預(yù)測明日掘金vs火箭比賽：火箭勝率為58.8%稍占上風(fēng)
恩比德：我可能在職業(yè)生涯剩下的時間里 都不會再打背靠背的比賽
本賽季狀態(tài)還在！福建隊長陳林堅15中7&三分9中3貢獻(xiàn)18分6板2助
馬龍：現(xiàn)在的聯(lián)盟已經(jīng)變得太軟弱了 每個人都害怕訓(xùn)練和奔跑
決賽預(yù)演！歐冠迎來榜首之爭，巴黎運(yùn)氣糟糕，拜仁氣勢完勝
詹姆斯：我理解庫里為籃球所做的一切 我看到了他的態(tài)度和為人
這突分這視野！河村勇輝沖內(nèi)線甩傳底角赫夫 空位三分穩(wěn)穩(wěn)命中！
華子：迪文在場上做的每件事都很有侵略性 紐約肯定會想念他的
??這都罰得啥玩意兒...廣州隊罰球僅19中9&全隊無人罰球全中
雷迪克：我們訓(xùn)練充滿能量且非常刻苦 從長遠(yuǎn)來看這令人鼓舞！
新規(guī)沖擊！首輪本土僅4人得分前20：胡金秋&王睿澤&林庭謙&趙繼偉
正負(fù)值+39冠絕全場！楊瀚森12中5拿到10分9板7助2斷2帽
![[流言板]騎士官方更新社媒：慶祝朗佐](http://n.sinaimg.cn/translate/w930h620/20180312/nV06-fyscsmu7360802.jpg?zdy)
[流言板]騎士官方更新社媒：慶祝朗佐
高效表現(xiàn)難救主！斯蒂爾13中10拿下25分8籃板
缺席時長超兩年半！朗佐
![[韓網(wǎng)翻譯]Oner：蒙多第二件我原本要出綠甲，教練讓我出無終恨意](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180310/5Fw1-fxpwyhw5581510.jpg?zdy)
[韓網(wǎng)翻譯]Oner：蒙多第二件我原本要出綠甲，教練讓我出無終恨意
第三記三分了！河村勇輝還在進(jìn) 這個跟隨動作保持得很好啊！
??這都罰得啥玩意兒...廣州隊罰球僅19中9&全隊無人罰球全中
高效+串聯(lián)！林庭謙18中10得到23分5板9助3斷1帽
給懷寶看呆了！河村勇輝不看人擊地妙傳赫夫 反籃輕松上進(jìn)！
隊記：太陽裁掉迪亞基特和摩西
![[流言板]美記模擬交易：鮑爾赴快船，黃蜂得到科林斯+波格丹+1首輪](http://n.sinaimg.cn/translate/w600h800/20180314/ohWm-fyscsmv7042339.jpg?zdy)
[流言板]美記模擬交易：鮑爾赴快船，黃蜂得到科林斯+波格丹+1首輪
前天剛簽！雷霆官方：球隊裁掉中鋒蔡斯
帕森斯：小里弗斯在老里手下打球 可比詹姆斯父子同隊更“奇怪”
離譜！???♂?庫茲馬大空位三分竟然投了一個空氣球……
薪資專家：與馬刺完成交易后 國王大名單缺2人且低于奢侈稅580萬
馬龍：現(xiàn)在的聯(lián)盟已經(jīng)變得太軟弱了 每個人都害怕訓(xùn)練和奔跑
新球館首個主場??！盧：有個我們稱之為家的地方 這種感覺很棒
![[流言板]科爾談助教離隊：當(dāng)機(jī)會來臨時，我們始終支持我們的教練](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180310/GGAB-fxpwyhw5877713.jpg?zdy)
![[流言板]美記模擬交易：鮑爾赴快船，黃蜂得到科林斯+波格丹+1首輪](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/2b0c102b/w1024h680/20180312/MX6l-fyscsmu4877946.jpg?zdy)
29分大敗！媒體人：對于廣州來說 本賽季大比分輸球?qū)⑹浅Ｊ?/a>
![[流言板]今天12助攻！美媒調(diào)侃：詹姆斯現(xiàn)在是聯(lián)盟的助攻王](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180312/BmhI-fyscsmu6862737.jpg?zdy)
![[流言板]挑戰(zhàn)獨(dú)行俠！鵜鶘官媒曬蔡恩等人登機(jī)照：前往得克薩斯州](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/81zJ-fxpwyhw1695221.jpg?zdy)
