運動員為什么一到比賽就緊張導致發揮不好，如何克服賽前緊張？
11小時前
綜合體育區
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你是緊張否見過明明訓練時狀態拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、發揮服賽失誤頻發？明明準備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的運動困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發揮服賽本質：它不是 “心理素質差” 的標簽，而是何克身體與大腦的正常應激反應？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運動我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節目持續更新，緊張歡迎訂閱關注。
你是否見過明明訓練時狀態拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、失誤頻發？明明準備充分，卻被賽前緊張感吞噬，最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的心理難題。
本期播客，我們深入拆解賽前緊張的本質：它不是 “心理素質差” 的標簽，而是身體與大腦的正常應激反應？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的得失心、自我懷疑，我們一步步剖析緊張感的來源。本節目持續更新，歡迎訂閱關注。
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老說打cs不賺錢，那是因為cncs爛，要是有一線隊實力在中國流量粉絲群體加持下絕對比ropz賺的多多了。自身有實力學英語去國際縱隊也能賺大錢
今年亞索有機會競爭MVP嘛？今天準三雙啊
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xdd6是不是要過去打了？
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![[流言板]融入不錯！迪溫琴佐壓哨拋投命中，森林狼三節領先猛龍17分](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h600/20180314/koUG-fyscsmv3297633.jpg?zdy)
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![[流言板]終于進了！吉迪接球三分顛進籃框，公牛后衛線上三分19中1](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/feLD-fysfikh5763684.jpg?zdy)
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![[流言板]我來一這個！戈貝爾低位單挑防守，后轉身拋投打板不沾框](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h600/20180311/oYxr-fxpwyhw9399150.jpg?zdy)
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楊瀚森低位背身單打杰倫
![[流言板]大號兩雙！祖巴茨全場砍下23分17籃板6助攻2搶斷1封蓋](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/2b0c102b/w440h361/20180314/n79B-fysfynh1009205.jpg?zdy)
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這游戲就是典型的一步錯，步步錯，想改卻總改不到點子上
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其實合作者已經很明顯了，4am除非接下來的比賽有好的發揮，不然4am就失去合作者了
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![[流言板]里弗斯談失利：完全是我的責任，我必須想辦法解決這個問題](http://n.sinaimg.cn/translate/w540h360/20180311/yWCv-fxpwyhw9122037.jpg?zdy)
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![[流言板]高效吃餅！祖巴茨半場出戰18分鐘，12投7中得到15分8籃板](http://n.sinaimg.cn/default/1_img/upload/3933d981/144/w540h404/20180316/fXTW-fyshfuq0800689.jpg?zdy)
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凱拉特中場阿拉德：攻破國米球門是我一生最美好的時刻
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![[流言板]米奇：無論上誰都要打出馬刺風格的籃球，我們已做到這一點](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/-j5p-fyscsmu9549172.jpg?zdy)
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怎么賽后大家都在討論tianba、17、pero、NH！
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![[流言板]打花比賽！米切爾追身三分穩穩命中，騎士領先21分打停奇才](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180307/0B6T-fxipenp2078463.jpg?zdy)
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![[流言板]今天12助攻！美媒調侃：詹姆斯現在是聯盟的助攻王](http://n.sinaimg.cn/translate/w600h337/20180312/qm3n-fyscsmu8412738.jpg?zdy)
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[流言板]真的強！卡姆
“AI廚師”掌勺飯店 推動中國餐飲行業變化發展
感覺17沒必要重組，這4個人的底蘊擺在這里
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2024斯諾克北愛爾蘭公開賽：4比6憾負勁敵龐俊旭無緣決賽
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場均33.4分！馬克西能否拿下得分王+最佳一陣？
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![[流言板]希爾德全場出戰30分鐘20中7，三分15中4得到18分6板3助2斷](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h611/20180311/WmH8-fxpwyhx1290070.jpg?zdy)
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ctg想拿名額幾乎不可能了
![[流言板]真的準！杰倫](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/HDn5-fxpwyhw3495237.jpg?zdy)
[流言板]真的準！杰倫
終于能拿分了，歐冠四戰全敗的本菲卡和阿賈克斯下輪直接交手
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![[流言板]異曲同工！Memes調侃：韋德雕像散發著與C羅雕像相同的能量](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/3ad618a7/w1000h656/20180315/-jdc-fyshfup7766684.jpg?zdy)
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