你是緊張否見過(guò)明明訓(xùn)練時(shí)狀態(tài)拉滿的運(yùn)動(dòng)員，一踏上賽場(chǎng)就手抖、發(fā)揮服賽失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯(cuò)失好成績(jī) —— 這種 “賽場(chǎng)掉鏈” 的運(yùn)動(dòng)困境，其實(shí)藏著每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發(fā)揮服賽本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是何克身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運(yùn)動(dòng)我們一步步剖析緊張感的比賽不好來(lái)源。本節(jié)目持續(xù)更新，緊張歡迎訂閱關(guān)注。
你是否見過(guò)明明訓(xùn)練時(shí)狀態(tài)拉滿的運(yùn)動(dòng)員，一踏上賽場(chǎng)就手抖、失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，卻被賽前緊張感吞噬，最終遺憾錯(cuò)失好成績(jī) —— 這種 “賽場(chǎng)掉鏈” 的困境，其實(shí)藏著每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都可能遇到的心理難題。
本期播客，我們深入拆解賽前緊張的本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的得失心、自我懷疑，我們一步步剖析緊張感的來(lái)源。本節(jié)目持續(xù)更新，歡迎訂閱關(guān)注。
二、 1.修復(fù)已知Bug。2.新服務(wù)。
三、修復(fù)已知bug;優(yōu)化用戶體驗(yàn)
四、1，交互全面優(yōu)化，用戶操作更加便捷高效;2，主題色更新，界面風(fēng)格更加協(xié)調(diào);3，增加卡片類個(gè)人數(shù)據(jù)
五、-千萬(wàn)商品隨意挑選，大圖展現(xiàn)商品細(xì)節(jié)-訂單和物流查詢實(shí)時(shí)同步-支持團(tuán)購(gòu)和名品特賣，更有手機(jī)專享等你搶-支付寶和銀聯(lián)多種支付方式，輕松下單，快捷支付-新浪微博，支付寶，QQ登錄，不用注冊(cè)也能購(gòu)物-支持商品收藏，隨時(shí)查詢喜愛的商品和歷史購(gòu)物清單。
六、1.bug修復(fù)，提升用戶體驗(yàn);2.優(yōu)化加載，體驗(yàn)更流程;3.提升安卓系統(tǒng)兼容性
七、1、修復(fù)部分機(jī)型bug;2、提高游戲流暢度;
馬克西無(wú)視防守三分跳投再中，個(gè)人半場(chǎng)已砍下20分
外國(guó)電競(jìng)選手說(shuō)I love China用方言怎么翻譯？
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詹姆斯背打喬治碾進(jìn)內(nèi)線上籃得分，賽季首場(chǎng)比賽得分已上雙![[流言板]Stein：獨(dú)行俠交易得到華盛頓是庫(kù)班參與的最后一筆交易](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180312/fS3f-fyscsmu5780090.jpg?zdy)
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加納官方：對(duì)陣日本受傷的阿布·弗朗西斯已成功接受手術(shù)![[流言板]納斯談喬治回歸首秀：還不錯(cuò)，防守籃板方面做得非常出色](http://n.sinaimg.cn/translate/w600h800/20180311/AEt1-fxpwyhw9458004.jpg?zdy)
[流言板]納斯談喬治回歸首秀：還不錯(cuò)，防守籃板方面做得非常出色![[流言板]斯潘塞突破翻身跳投穩(wěn)穩(wěn)命中，灰熊三節(jié)領(lǐng)先國(guó)王37分](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/zwK--fyscsmu9470138.jpg?zdy)
[流言板]斯潘塞突破翻身跳投穩(wěn)穩(wěn)命中，灰熊三節(jié)領(lǐng)先國(guó)王37分
2025學(xué)年在臺(tái)大陸學(xué)生注冊(cè)數(shù)首次低于百人![[流言板]雷迪克：勒布朗今晚非常無(wú)私，他能回來(lái)真是太好了](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/RcPU-fxpwyhv7476511.jpg?zdy)
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新階層·新經(jīng)濟(jì)丨智源研究院院長(zhǎng)王仲遠(yuǎn)：AI正從數(shù)字世界邁向物理世界![[流言板]全明星？杰倫](http://n.sinaimg.cn/translate/w899h600/20180310/80-d-fxpwyhw7719831.jpg?zdy)
[流言板]全明星？杰倫
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[流言板]本賽季首月收視率創(chuàng)近15年新高，官方商城銷售額增長(zhǎng)超20%![[流言板]庫(kù)里：之前與馬刺比賽扭到了腳踝，今天上半場(chǎng)又扭到了](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/cfp/2b0c102b/756/w1024h532/20180316/lOUS-fyshfuq1473188.jpg?zdy)
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[流言板]萬(wàn)眾期待！詹姆斯穿著無(wú)人之境配色Lebron23進(jìn)行賽前熱身![[流言板]祝平安降生！東契奇妻子社媒分享二胎待產(chǎn)：已準(zhǔn)備就緒](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/2b0c102b/w978h576/20180313/cvqr-fyscsmu9159391.jpg?zdy)
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[流言板]美媒調(diào)侃：這位發(fā)展聯(lián)盟球員開局不行，不確定他有沒有實(shí)力![[流言板]巴特勒全場(chǎng)16投10中，罰球15中13得到33分7籃板4助攻3搶斷](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20180316/fYTE-fysictx1335384.jpg?zdy)
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球員飛踹裁判后續(xù)！川超回應(yīng)：公安機(jī)關(guān)對(duì)涉事人員進(jìn)行調(diào)查處理
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希臘球員歷史身價(jià)排名：馬諾拉斯4500萬(wàn)歐居首，帕夫利季斯次席![[流言板]23中8！愛德華茲：?jiǎn)栴}在我自身，明天去訓(xùn)練館希望找回手感](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/56fedab5/w600h395/20180307/8PiZ-fxpwyhv5377081.jpg?zdy)
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不是?領(lǐng)取了幾張預(yù)購(gòu)的球員，多出來(lái)的合同費(fèi)呢?
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玉昆主帥安德森：堅(jiān)持高位逼搶和攻勢(shì)足球，是我們?nèi)〉贸煽?jī)的關(guān)鍵
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[流言板]長(zhǎng)臂封鎖！艾薩克出戰(zhàn)15分鐘，4中4得到9分7籃板1助攻2蓋帽
薩拉赫將迎來(lái)安菲爾德200場(chǎng)里程碑，前199場(chǎng)打進(jìn)137球
59916人見證！歐冠之王輸球遭首敗，英超冠軍終結(jié)皇馬6連勝
楊瀚森掩護(hù)助夏普再上籃得手，隨后弧頂三分可惜投短
又是首開記錄，麥卡在歐冠最近兩球都是對(duì)皇馬打進(jìn)的
xdd不打PGC只有一點(diǎn)惡心 就是前后言行不一
今夜能否取勝？皇馬此前62次與英格蘭俱樂部交手26勝16平20負(fù)
![[流言板]詹姆斯生涯已命中2560記三分球，追平雷吉](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/55-G-fxpwyhv7425472.jpg?zdy)
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290萬(wàn)鎊成交！郵報(bào)：福登降價(jià)出售豪宅 此前被鄰居投訴擾民
烏姆蒂蒂：巴薩有些人不滿我在外求醫(yī)，但俱樂部的治療方案沒奏效
傳奇開啟！22年前的今天，16歲梅西上演巴薩一線隊(duì)首秀
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米體：歐冠正成為孔蒂的敏感點(diǎn)，他時(shí)常自相矛盾
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米體：尤文前鋒弗拉霍維奇肌肉疲勞，能否出戰(zhàn)佛羅倫薩存疑
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[流言板]美媒調(diào)侃：這位發(fā)展聯(lián)盟球員開局不行，不確定他有沒有實(shí)力
略倫特：足球比賽不總是強(qiáng)者獲勝，近三年馬競(jìng)是唯一淘汰國(guó)米球隊(duì)
穆里尼奧的災(zāi)難：本菲卡主場(chǎng)不敵勒沃庫(kù)森，本賽季歐冠一場(chǎng)未勝
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戴維離隊(duì)倒計(jì)時(shí)，科斯蒂奇重生，歐冠急需拿分，新帥歐戰(zhàn)值得期待
曼聯(lián)祝斯科爾斯51歲生日快樂，球員出戰(zhàn)716場(chǎng)155球82助攻獲26冠
![[流言板]自媒體曬數(shù)據(jù)：15](http://n.sinaimg.cn/default/1_img/upload/3933d981/751/w930h621/20180316/VNIi-fyshfuq4643502.jpg?zdy)
[流言板]自媒體曬數(shù)據(jù)：15
沃克底角接球三分命中，老鷹追到個(gè)位數(shù)分差打停馬刺
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![[流言板]開拓者社媒分享?xiàng)铄菣C(jī)片段，身背粉書包](http://n.sinaimg.cn/front/w1080h720/20180311/66OQ-fxpwyhx0600362.jpg?zdy)
[流言板]開拓者社媒分享?xiàng)铄菣C(jī)片段，身背粉書包
詹姆斯背打喬治碾進(jìn)內(nèi)線上籃得分，賽季首場(chǎng)比賽得分已上雙
![[流言板]NBA官方：裁判自明日起開始佩戴耳機(jī)，與回放中心實(shí)時(shí)溝通](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180314/Tp8I-fysfyat1059865.jpg?zdy)
[流言板]NBA官方：裁判自明日起開始佩戴耳機(jī)，與回放中心實(shí)時(shí)溝通
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米體：歐冠正成為孔蒂的敏感點(diǎn)，他時(shí)常自相矛盾
意媒：米蘭能否冬窗引進(jìn)新的前鋒，取決于圣地亞哥·希門尼斯去留
約基奇關(guān)鍵時(shí)刻頂投三分砍下32分，掘金剩2分鐘反超公牛2分
庫(kù)里借掩護(hù)后堅(jiān)決出手三分再中，上半場(chǎng)已砍下22分
美智庫(kù)學(xué)者呼吁美中加強(qiáng)技術(shù)合作
290萬(wàn)鎊成交！郵報(bào)：福登降價(jià)出售豪宅 此前被鄰居投訴擾民
意媒：米蘭能否冬窗引進(jìn)新的前鋒，取決于圣地亞哥·希門尼斯去留
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今天是鄭浩乾的生日??一起祝他生日快樂??????
真情流露！絕殺逃出降級(jí)區(qū)，內(nèi)馬爾緊閉雙眼深情擁抱功臣羅爾海瑟
曼晚：曼城正缺少一場(chǎng)標(biāo)志性勝利，擊敗多特提振了球隊(duì)士氣
42號(hào)有魔力？17歲拜仁小將卡爾在歐冠和德甲連場(chǎng)進(jìn)世界波
C羅停賽！葡萄牙末輪沖擊世界杯：贏球即直通，平負(fù)也可能直通
收官戰(zhàn)！英格蘭發(fā)布對(duì)陣阿爾巴尼亞海報(bào)：薩卡單人出鏡
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曼聯(lián)祝斯科爾斯51歲生日快樂，球員出戰(zhàn)716場(chǎng)155球82助攻獲26冠
一年兩屆Major，含金量真的比科隆，卡托高嗎？
子楓風(fēng)格怎么樣啊？如果傘兵這桿旗退役了（別說(shuō)什么離退役很遠(yuǎn)，隨時(shí)的事），他可以扛嗎？說(shuō)實(shí)話聯(lián)盟很多優(yōu)秀的新人，但都不是那么回事。看看十幾歲的傘兵和33剛出場(chǎng)的時(shí)候，所以有些事情十幾歲就是能看到二十幾歲
一年兩屆Major，含金量真的比科隆，卡托高嗎？
埃斯特旺現(xiàn)在是巴西隊(duì)內(nèi)第一點(diǎn)球手嗎
![[流言板]追夢(mèng)：很難干擾文班亞馬投籃，只能在他接球前干擾他](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/6INk-fxpwyhw2203914.jpg?zdy)
[流言板]追夢(mèng)：很難干擾文班亞馬投籃，只能在他接球前干擾他
穆里尼奧的災(zāi)難：本菲卡主場(chǎng)不敵勒沃庫(kù)森，本賽季歐冠一場(chǎng)未勝
C羅前車之鑒！圖赫爾：我會(huì)拜托球員別拿紅牌，將內(nèi)部討論這一點(diǎn)
![[流言板]艾頓：與詹姆斯并肩作戰(zhàn)讓我輕松很多，他有些傳球不可思議](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180311/X1w--fxpwyhw8953842.jpg?zdy)
[流言板]艾頓：與詹姆斯并肩作戰(zhàn)讓我輕松很多，他有些傳球不可思議
為什么更新完了現(xiàn)役克萊湯普森削弱這么多還不降價(jià)呢？還想抄底一下呢
齊沃：在比賽的某個(gè)階段全隊(duì)都過(guò)度興奮，缺乏清晰的思路
![[流言板]多名選手社媒明示：PGC期間不提供電腦訓(xùn)練](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180311/3Zlm-fxpwyhw8980333.jpg?zdy)
[流言板]多名選手社媒明示：PGC期間不提供電腦訓(xùn)練
馬卡：赫塔費(fèi)考慮冬窗引進(jìn)皇馬前鋒貢薩洛·加西亞
![[流言板]獨(dú)行俠經(jīng)歷關(guān)鍵時(shí)刻比賽已12場(chǎng)&聯(lián)盟第一多，但僅取得3勝9負(fù)](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/Hmrl-fxpwyhw1683542.jpg?zdy)
[流言板]獨(dú)行俠經(jīng)歷關(guān)鍵時(shí)刻比賽已12場(chǎng)&聯(lián)盟第一多，但僅取得3勝9負(fù)
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齊沃：在比賽的某個(gè)階段全隊(duì)都過(guò)度興奮，缺乏清晰的思路
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