運動員為什么一到比賽就緊張導致發揮不好，如何克服賽前緊張？
11小時前
綜合體育區
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你是緊張否見過明明訓練時狀態拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、發揮服賽失誤頻發？明明準備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的運動困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發揮服賽本質：它不是 “心理素質差” 的標簽，而是何克身體與大腦的正常應激反應？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運動我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節目持續更新，緊張歡迎訂閱關注。
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范戴克：期待球隊戰皇馬時延續良好表現，球隊還有潛力可挖![[流言板]揭幕戰勝場最多的現役球員：保羅第1，德羅贊霍福德分列23](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/z2uw-fxpwyhv9306507.jpg?zdy)
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【直播】Keria：第一局兩分鐘TES反野失敗我就知道今天要3比0了，比賽已經結束了![[流言板]攻防一體！切特封蓋約基奇反擊完成炸裂劈扣，雷霆領先14分](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180310/oEfe-fxpwyhw5594884.jpg?zdy)
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湖人舊將！活塞官宣與射手前鋒科爾![[賽后]EDG.M 2](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180312/yWGT-fyscsmu5850053.jpg?zdy)
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