運動員為什么一到比賽就緊張導致發揮不好，如何克服賽前緊張？
11小時前
綜合體育區
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你是緊張否見過明明訓練時狀態拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、發揮服賽失誤頻發？明明準備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的運動困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發揮服賽本質：它不是 “心理素質差” 的標簽，而是何克身體與大腦的正常應激反應？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運動我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節目持續更新，緊張歡迎訂閱關注。
你是否見過明明訓練時狀態拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、失誤頻發？明明準備充分，卻被賽前緊張感吞噬，最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的心理難題。
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B費：目標是帶領曼聯拿下英超和歐冠冠軍，我的使命很明確![[流言板]活塞社媒曬與球迷互動圖片：底特律籃球即將來到你附近城市](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20180316/BzbG-fysiirx4146779.jpg?zdy)
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11月21日央行開展3750億元7天期逆回購操作
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![[流言板]賽季第十勝！馬刺取得自2016](http://n.sinaimg.cn/translate/w1024h673/20180311/__wG-fxpwyhw9479106.jpg?zdy)
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郵報：瓜帥周二給曼城全隊放一天假，以讓球員保持體能
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![[流言板]基德：戴維斯正在進行小腿康復，一切都很順利](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/tafp-fysfnfx1711234.jpg?zdy)
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紅軍隊副寶刀不老！2場歐冠獨造2球 斯洛特該讓他重返首發
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![[流言板]熱火首發：米切爾、鮑威爾、威金斯、拉爾松和阿德巴約](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/56fedab5/w600h391/20180313/Bh12-fysfpsa8855827.jpg?zdy)
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哈曼：高額轉會費讓維爾茨肩負重擔，希望這場歐冠是轉折點
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