運動員為什么一到比賽就緊張導致發揮不好，如何克服賽前緊張？
11小時前
綜合體育區
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你是緊張否見過明明訓練時狀態拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、發揮服賽失誤頻發？明明準備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的運動困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發揮服賽本質：它不是 “心理素質差” 的標簽，而是何克身體與大腦的正常應激反應？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運動我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節目持續更新，緊張歡迎訂閱關注。
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楊瀚森低位背身單打杰倫
雷迪克：我喜歡讓濃眉打四號位 這樣他就能進入我們的換防組了
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海斯談與濃眉搭檔內線：我們都愛防守 這是我們會有好表現的原因
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殺器失靈！薩林杰11投僅2中拿到6分12板5助 正負值
拿捏了????！籃網在野球場進行公開訓練 崔永熙成場內外焦點~
帕夫洛維奇絕對是這賽季拜仁隱藏的“掃地僧”
勇士首發：波杰姆斯基、梅爾頓、穆迪、庫明加、TJD
迪文與布倫森父親口角？錫伯杜：沒看到 兩個充滿競爭性的家伙
好像沒人討論啊 我才知道aiming干了這個事情
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殺器失靈！薩林杰11投僅2中拿到6分12板5助 正負值
![[流言板]亞歷山大：教練每場比賽都會頻繁更換陣容，我甚至沒注意到](http://n.sinaimg.cn/translate/w930h620/20180314/Dmx4-fyscsmv7034121.jpg?zdy)
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周鵬：很多關鍵時候的組織沒有轉換為得分 這是我們失利的原因
![[流言板]氣質非凡！勇士官媒曬眾球員入場穿搭照：從容登場](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/0mxN-fxpwyhw3368248.jpg?zdy)
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這次買對了？皮特森18中7拿下28分9板5助帶新疆迎開門紅
串聯球隊！沃特斯10中6得到16分6板13助 三分8中4
亮眼表現！郭昊文14中7得到20分6板4助1斷
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[流言板]隊記：詹姆斯昨日主動要求讓東契奇被最后一個介紹入場
馬龍：當穆雷打出侵略性而不是去投三分時 他會有更好的表現
劉鵬：沃特斯出現抽筋 我們籃板輸很多&這方面要好好總結
??今天不對勁呀！迪文岑佐賽后和布倫森的父親發生口角
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卡拉巴赫主帥：戰切爾西我們展示了決心，這是美妙的一天
面對老東家不手軟！唐斯13中5得到16分16板3斷
![[流言板]美記：快船想用年輕球員打快速反擊，這是保羅被DNP的原因](http://n.sinaimg.cn/front/w1050h788/20180311/ovGO-fxpwyhx1120323.jpg?zdy)
[流言板]美記：快船想用年輕球員打快速反擊，這是保羅被DNP的原因
這次買對了？皮特森18中7拿下28分9板5助帶新疆迎開門紅
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卡塞爾：GOAT在喬詹之間 我選喬丹因為他得分很容易
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![[JR熱議]轉會總結：狼隊清清/皖皖，JDG小A/無雙，你最看好哪筆？](http://n.sinaimg.cn/translate/w497h487/20180312/fVot-fyscsmu8281403.png)
[JR熱議]轉會總結：狼隊清清/皖皖，JDG小A/無雙，你最看好哪筆？
劉鵬：沃特斯出現抽筋 我們籃板輸很多&這方面要好好總結
奧巴馬歷史首發五人組：庫里、喬丹、詹姆斯、杜蘭特、奧拉朱旺
效率不高！巴頓17中6得到19分7板6助2斷 罰球9中5
C羅看錯人！曼聯棄帥，曾力壓法國荷蘭，時隔27年再進世界杯
加時賽犯滿離場！王哲林13中8拿到19分8籃板
熱得發燙??愛德華茲三分13投8中 轟下全場最高31分外加2板3助
這次買對了？皮特森18中7拿下28分9板5助帶新疆迎開門紅
神來之筆！24秒即將到時 胡明軒負角度右手拋投命中 高舉雙手驚訝
及時調整手感！齊麟出戰42分鐘 17中7&三分11中4拿到18分6板3助
科瓦奇：曼城是世界級的，我們還沒有達到他們的水平
猛龍致敬卡特：你的球風令全世界球迷為之神魂顛倒 恭喜你
逆轉功臣！杰曼命中關鍵壓哨三分&貢獻19分9板7助 正負值+20
得分好手！蓋利18中9&罰球17中14得32分8板2助2斷
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![[流言板]飛躍非洲大山！媒體分享邁克爾](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20180316/BzbG-fysiirx4146779.jpg?zdy)
