你是緊張否見過明明訓(xùn)練時(shí)狀態(tài)拉滿的運(yùn)動(dòng)員，一踏上賽場(chǎng)就手抖、發(fā)揮服賽失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯(cuò)失好成績(jī) —— 這種 “賽場(chǎng)掉鏈” 的運(yùn)動(dòng)困境，其實(shí)藏著每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發(fā)揮服賽本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是何克身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運(yùn)動(dòng)我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節(jié)目持續(xù)更新，緊張歡迎訂閱關(guān)注。
你是否見過明明訓(xùn)練時(shí)狀態(tài)拉滿的運(yùn)動(dòng)員，一踏上賽場(chǎng)就手抖、失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，卻被賽前緊張感吞噬，最終遺憾錯(cuò)失好成績(jī) —— 這種 “賽場(chǎng)掉鏈” 的困境，其實(shí)藏著每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都可能遇到的心理難題。
本期播客，我們深入拆解賽前緊張的本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的得失心、自我懷疑，我們一步步剖析緊張感的來源。本節(jié)目持續(xù)更新，歡迎訂閱關(guān)注。
二、 1.修復(fù)已知Bug。2.新服務(wù)。
三、修復(fù)已知bug;優(yōu)化用戶體驗(yàn)
四、1，交互全面優(yōu)化，用戶操作更加便捷高效;2，主題色更新，界面風(fēng)格更加協(xié)調(diào);3，增加卡片類個(gè)人數(shù)據(jù)
五、-千萬商品隨意挑選，大圖展現(xiàn)商品細(xì)節(jié)-訂單和物流查詢實(shí)時(shí)同步-支持團(tuán)購(gòu)和名品特賣，更有手機(jī)專享等你搶-支付寶和銀聯(lián)多種支付方式，輕松下單，快捷支付-新浪微博，支付寶，QQ登錄，不用注冊(cè)也能購(gòu)物-支持商品收藏，隨時(shí)查詢喜愛的商品和歷史購(gòu)物清單。
六、1.bug修復(fù)，提升用戶體驗(yàn);2.優(yōu)化加載，體驗(yàn)更流程;3.提升安卓系統(tǒng)兼容性
七、1、修復(fù)部分機(jī)型bug;2、提高游戲流暢度;
![[流言板]靈兒發(fā)文：家人們，挑杯你們最期待的是什么呀？](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/zwK--fyscsmu9470138.jpg?zdy)
[流言板]靈兒發(fā)文：家人們，挑杯你們最期待的是什么呀？
米德爾頓：不喜歡人們給我貼上容易受傷的標(biāo)簽 都是意外
費(fèi)根：火箭裁掉了中鋒索恩
盧：萊昂納德還在繼續(xù)康復(fù)治療 將缺席剩余所有季前賽！![[流言板]博主：詹姆斯曾用翻蓋手機(jī)拍下巔峰冷石，他在聯(lián)盟多久由此可知](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180310/GGAB-fxpwyhw5877713.jpg?zdy)
[流言板]博主：詹姆斯曾用翻蓋手機(jī)拍下巔峰冷石，他在聯(lián)盟多久由此可知
??本西空中撅屁股 二次騰空空接點(diǎn)進(jìn)！
狂噴錫伯杜？迪文：我在和他開玩笑 沒有說任何有關(guān)交易的事
本賽季狀態(tài)還在！福建隊(duì)長(zhǎng)陳林堅(jiān)15中7&三分9中3貢獻(xiàn)18分6板2助
話說 杜林用什么圣遺物
表現(xiàn)尚可！普爾半場(chǎng)8中4砍并列最高11分 但正負(fù)值
盧：今天對(duì)陣獨(dú)行俠哈登將首發(fā)出戰(zhàn) 但下一場(chǎng)不會(huì)出戰(zhàn)國(guó)王
龍賽羅：四支西甲球隊(duì)本輪歐冠表現(xiàn)糟糕，我們只顧著自視甚高
投籃機(jī)器人??！訓(xùn)練師曬克萊底角三分訓(xùn)練 彈無虛發(fā)！
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高管：新賽季只要?jiǎng)P爾特人保持健康 他們就是總冠軍最大熱門
兄弟們幫我找一個(gè)球員
還是那個(gè)“詹姆斯”！大衛(wèi)
追分功臣！林庭謙半場(chǎng)12中6拿到14分3板4助&填滿數(shù)據(jù)欄
你倆真是……???♂?庫(kù)茲馬傳給普爾大空位 普爾也來三不沾
布達(dá)佩斯Major冠軍賠率出爐，大家覺得怎么樣
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表現(xiàn)尚可！普爾半場(chǎng)8中4砍并列最高11分 但正負(fù)值![[流言板]馬克西本賽季第三次單場(chǎng)得分40+，成為本賽季第四人](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180311/90mA-fxpwyhw9115911.jpg?zdy)
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第三記三分了！河村勇輝還在進(jìn) 這個(gè)跟隨動(dòng)作保持得很好??！![[流言板]奎因每百回合送出3.4次籃下助攻，僅次于約基奇申京追夢(mèng)](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180312/xb9n-fyscsmu5293189.jpg?zdy)
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聯(lián)合國(guó)氣候變化大會(huì)主會(huì)場(chǎng)突發(fā)火災(zāi) 磋商被迫中斷
??這都罰得啥玩意兒...廣州隊(duì)罰球僅19中9&全隊(duì)無人罰球全中
希爾德：無論科爾讓我做什么 我都會(huì)上場(chǎng)照做并且打出成效
給懷寶看呆了！河村勇輝不看人擊地妙傳赫夫 反籃輕松上進(jìn)！
楊瀚森拋投不中搶下籃板，不看人傳球助攻格蘭特命中三分
拉文全場(chǎng)得到26分2籃板2助攻1搶斷
迪文：上賽季效力于尼克斯是最美好時(shí)光之一 我從未想過被交易
你倆真是……???♂?庫(kù)茲馬傳給普爾大空位 普爾也來三不沾
投籃機(jī)器人??！訓(xùn)練師曬克萊底角三分訓(xùn)練 彈無虛發(fā)！
三分13中8！愛德華茲：每天都在練三分 努力在無球狀態(tài)下打得更棒
![[流言板]拓記分享?xiàng)铄惽盁嵘砥危哄裉旒纛^了，倍兒精神](http://n.sinaimg.cn/translate/w540h305/20180311/hWpq-fxpwyhx1484329.gif)
[流言板]拓記分享?xiàng)铄惽盁嵘砥危哄裉旒纛^了，倍兒精神
新球館首個(gè)主場(chǎng)??！盧：有個(gè)我們稱之為家的地方 這種感覺很棒
科爾：克萊離隊(duì)給球隊(duì)留下了巨大的空白 你必須做出調(diào)整和適應(yīng)
記者：哲凱賴什沒參加歐冠賽前最后一練，此前曾感到肌肉不適
高管：新賽季只要?jiǎng)P爾特人保持健康 他們就是總冠軍最大熱門
你倆真是……???♂?庫(kù)茲馬傳給普爾大空位 普爾也來三不沾
狂噴錫伯杜？迪文：我在和他開玩笑 沒有說任何有關(guān)交易的事
隨時(shí)準(zhǔn)備著！今日籃網(wǎng)迎戰(zhàn)奇才 崔永熙首次主場(chǎng)賽前熱身??
科爾：克萊離隊(duì)給球隊(duì)留下了巨大的空白 你必須做出調(diào)整和適應(yīng)
梅森23中7&三分10中1得到18分12助！朱世龍：他不應(yīng)該是這個(gè)水平
申京：本賽季目標(biāo)有三個(gè) 入選全明星 提高罰球和三分命中率！
狂噴錫伯杜？迪文：我在和他開玩笑 沒有說任何有關(guān)交易的事
![[流言板]早點(diǎn)發(fā)文：很抱歉各位，由于我的高冷和憂郁導(dǎo)致全國(guó)降溫了](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/Y2UD-fyscsmu9771331.jpg?zdy)
[流言板]早點(diǎn)發(fā)文：很抱歉各位，由于我的高冷和憂郁導(dǎo)致全國(guó)降溫了
??出手很堅(jiān)決！河村勇輝獲得空位 轟進(jìn)三分給自己開張！
科爾：波杰姆斯基遭遇鼻子骨折 他將會(huì)佩戴面具且明天缺戰(zhàn)湖人
馬克西無視防守三分跳投再中，個(gè)人半場(chǎng)已砍下20分
缺席時(shí)長(zhǎng)超兩年半！朗佐
帕森斯：小里弗斯在老里手下打球 可比詹姆斯父子同隊(duì)更“奇怪”
這個(gè)新秀中鋒很傳統(tǒng)！埃迪半場(chǎng)各種內(nèi)線秀技術(shù) 9中6拿到13分3板
??出手很堅(jiān)決！河村勇輝獲得空位 轟進(jìn)三分給自己開張！
【直播】涵藝：今年韓援都特別便宜，他們只能打職業(yè)，不想中國(guó)選手，我聽說Biubiu陪玩一個(gè)月能賺三四十個(gè)
張慶鵬：福建最后給我們制造了很多困難 林庭謙：大家頂住了壓力
決賽預(yù)演！歐冠迎來榜首之爭(zhēng)，巴黎運(yùn)氣糟糕，拜仁氣勢(shì)完勝
超三聯(lián)賽湖北江鱘創(chuàng)隊(duì)史最好成績(jī) 指航基金獎(jiǎng)勵(lì)5萬元
希爾德：無論科爾讓我做什么 我都會(huì)上場(chǎng)照做并且打出成效
![[流言板]今天12助攻！美媒調(diào)侃：詹姆斯現(xiàn)在是聯(lián)盟的助攻王](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/X3cr-fyscsmv0937627.jpg?zdy)
[流言板]今天12助攻！美媒調(diào)侃：詹姆斯現(xiàn)在是聯(lián)盟的助攻王
籃網(wǎng)主帥談扎伊爾：他告訴我每次都想去防對(duì)手最好的球員
還是那個(gè)“詹姆斯”！大衛(wèi)
![[流言板]中規(guī)中矩！AJ](http://n.sinaimg.cn/front/w1680h1120/20180311/oazS-fxpwyhx0340966.jpg?zdy)
[流言板]中規(guī)中矩！AJ
追分功臣！林庭謙半場(chǎng)12中6拿到14分3板4助&填滿數(shù)據(jù)欄
里夫斯：我目前感覺尚可 可能會(huì)在周三對(duì)陣勇士的比賽中打一會(huì)兒
追分功臣！林庭謙半場(chǎng)12中6拿到14分3板4助&填滿數(shù)據(jù)欄
![[流言板]鵜鶘13號(hào)秀德里克](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180312/iIQz-fyscsmu7452454.jpg?zdy)
[流言板]鵜鶘13號(hào)秀德里克
青島狂勝?gòu)V州&最后一節(jié)已手下留情 王睿澤也找到久違外線手感
隊(duì)記：29號(hào)秀以賽亞
隊(duì)記：29號(hào)秀以賽亞
中新人物丨樊振東，傷痕不再可見
米德爾頓：我不會(huì)在意外界的噪音 只要贏球一切都會(huì)順其自然
隨時(shí)準(zhǔn)備著！今日籃網(wǎng)迎戰(zhàn)奇才 崔永熙首次主場(chǎng)賽前熱身??
隊(duì)記：馬刺簽下了后衛(wèi)以賽亞
布朗尼如何適應(yīng)聯(lián)盟？詹姆斯：他是個(gè)成年人和職業(yè)球員 你得問他
凌晨4點(diǎn)歐冠大戲！曼城主場(chǎng)亂殺德甲：魔人戰(zhàn)舊主 B席100場(chǎng)
科爾：克萊離隊(duì)給球隊(duì)留下了巨大的空白 你必須做出調(diào)整和適應(yīng)
離譜！???♂?庫(kù)茲馬大空位三分竟然投了一個(gè)空氣球……
薪資專家：與馬刺完成交易后 國(guó)王大名單缺2人且低于奢侈稅580萬
高效表現(xiàn)難救主！斯蒂爾13中10拿下25分8籃板
![[流言板]一上場(chǎng)就見效！桑迪](http://n.sinaimg.cn/front/w1080h720/20180311/66OQ-fxpwyhx0600362.jpg?zdy)
[流言板]一上場(chǎng)就見效！桑迪
??河村勇輝突破急停不看人妙傳 周志豪輕松吃餅扣籃！
表現(xiàn)尚可！普爾半場(chǎng)8中4砍并列最高11分 但正負(fù)值
現(xiàn)役是真沒人要了，猛龍巴恩斯?jié)q這么多三分，以前至少斷卡三天
新規(guī)沖擊！首輪本土僅4人得分前20：胡金秋&王睿澤&林庭謙&趙繼偉
米德爾頓：一個(gè)成功的賽季意味著你要打接近82場(chǎng)比賽
表現(xiàn)全面！楊瀚森半場(chǎng)7中3砍6分5板3助2斷1帽
庫(kù)明加：我休賽期4點(diǎn)起床5、6點(diǎn)開練 并且都有陪練防守我
投籃機(jī)器人??！訓(xùn)練師曬克萊底角三分訓(xùn)練 彈無虛發(fā)！
??這都罰得啥玩意兒...廣州隊(duì)罰球僅19中9&全隊(duì)無人罰球全中
范弗里特回來，火箭戰(zhàn)績(jī)就一定會(huì)提升嗎？
張慶鵬：福建最后給我們制造了很多困難 林庭謙：大家頂住了壓力
高管：新賽季只要?jiǎng)P爾特人保持健康 他們就是總冠軍最大熱門
??這都罰得啥玩意兒...廣州隊(duì)罰球僅19中9&全隊(duì)無人罰球全中
![[流言板]全面！奎因半場(chǎng)7投4中，罰球1中1得到9分4籃板3助攻1蓋帽](http://n.sinaimg.cn/front/w600h571/20180311/uc2d-fxpwyhw9789266.jpg?zdy)
![[流言板]NS分享2026陣容合照：請(qǐng)大家期待以NS之名開啟的全新征程](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180310/9FSi-fxpwyhw5647942.jpg?zdy)
JRs之聲：哈登無力阻止快船俯沖，馬克西已被視為答案?jìng)魅?/a>
![[流言板]奧孔古全場(chǎng)7投6中，三分3中2砍下21分3籃板2助攻1搶斷](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w2000h1331/20180312/-QRo-fyscsmu5224037.jpg?zdy)
