你是緊張否見(jiàn)過(guò)明明訓(xùn)練時(shí)狀態(tài)拉滿的運(yùn)動(dòng)員，一踏上賽場(chǎng)就手抖、發(fā)揮服賽失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯(cuò)失好成績(jī) —— 這種 “賽場(chǎng)掉鏈” 的運(yùn)動(dòng)困境，其實(shí)藏著每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發(fā)揮服賽本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是何克身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運(yùn)動(dòng)我們一步步剖析緊張感的比賽不好來(lái)源。本節(jié)目持續(xù)更新，緊張歡迎訂閱關(guān)注。
你是否見(jiàn)過(guò)明明訓(xùn)練時(shí)狀態(tài)拉滿的運(yùn)動(dòng)員，一踏上賽場(chǎng)就手抖、失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，卻被賽前緊張感吞噬，最終遺憾錯(cuò)失好成績(jī) —— 這種 “賽場(chǎng)掉鏈” 的困境，其實(shí)藏著每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都可能遇到的心理難題。
本期播客，我們深入拆解賽前緊張的本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的得失心、自我懷疑，我們一步步剖析緊張感的來(lái)源。本節(jié)目持續(xù)更新，歡迎訂閱關(guān)注。
二、 1.修復(fù)已知Bug。2.新服務(wù)。
三、修復(fù)已知bug;優(yōu)化用戶體驗(yàn)
四、1，交互全面優(yōu)化，用戶操作更加便捷高效;2，主題色更新，界面風(fēng)格更加協(xié)調(diào);3，增加卡片類個(gè)人數(shù)據(jù)
五、-千萬(wàn)商品隨意挑選，大圖展現(xiàn)商品細(xì)節(jié)-訂單和物流查詢實(shí)時(shí)同步-支持團(tuán)購(gòu)和名品特賣，更有手機(jī)專享等你搶-支付寶和銀聯(lián)多種支付方式，輕松下單，快捷支付-新浪微博，支付寶，QQ登錄，不用注冊(cè)也能購(gòu)物-支持商品收藏，隨時(shí)查詢喜愛(ài)的商品和歷史購(gòu)物清單。
六、1.bug修復(fù)，提升用戶體驗(yàn);2.優(yōu)化加載，體驗(yàn)更流程;3.提升安卓系統(tǒng)兼容性
七、1、修復(fù)部分機(jī)型bug;2、提高游戲流暢度;
曼晚：塞門約已表示自己能夠勝任中鋒，曼聯(lián)必須盡快行動(dòng)
周品言為什么老進(jìn)不了決賽？
臺(tái)灣臺(tái)南市發(fā)生4.2級(jí)地震 震源深度18千米![[流言板]雷霆官推祝賀威少：09年你拿到首次三雙，如今你是三雙王](http://n.sinaimg.cn/translate-22/709/w900h609/20180426/-HQW-fztkpin8282263.jpg)
[流言板]雷霆官推祝賀威少：09年你拿到首次三雙，如今你是三雙王![[流言板]騎士官方更新社媒：慶祝朗佐](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20180810/j69I-hhnunsq4553665.jpg)
[流言板]騎士官方更新社媒：慶祝朗佐![[流言板]里弗斯談失利：完全是我的責(zé)任，我必須想辦法解決這個(gè)問(wèn)題](http://n.sinaimg.cn/translate-06/700/w900h600/20180331/yQ0C-fyssmmc9064956.jpg)
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感覺(jué)17沒(méi)必要重組，這4個(gè)人的底蘊(yùn)擺在這里
連TSG都還有機(jī)會(huì)進(jìn)PGC![[流言板]飛躍非洲大山！媒體分享邁克爾](http://n.sinaimg.cn/translate/750/w930h620/20180822/5oYh-hhzsnea7835290.jpg)
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125名國(guó)際球員將出現(xiàn)在新賽季的揭幕戰(zhàn)名單上 平歷史最高紀(jì)錄![[流言板]隊(duì)記：今年的勇士是為交易而組建的，可能會(huì)引入一個(gè)二當(dāng)家](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20181124/TZ9n-hmivixn8405342.jpg)
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基德：克萊和東契奇已經(jīng)建立了默契 這是積極的一面![[JR熱議]豆瓣哥直播匯總：KSG臨時(shí)抬價(jià)今嶼，向魚(yú)是買斷，F(xiàn)ly應(yīng)該在狼隊(duì)](http://n.sinaimg.cn/translate/741/w930h611/20190120/Fxjn-hrvcwnm0280367.jpg)
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[流言板]東契奇：詹姆斯回歸首秀表現(xiàn)得非常出色，他會(huì)帶來(lái)很大幫助![[流言板]大號(hào)兩雙！祖巴茨全場(chǎng)砍下23分17籃板6助攻2搶斷1封蓋](http://n.sinaimg.cn/default/1_img/upload/3933d981/250/w600h450/20181207/Y1_3-hphsupy3337062.jpg)
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[流言板]終于進(jìn)了！吉迪接球三分顛進(jìn)籃框，公牛后衛(wèi)線上三分19中1![[JR熱議]藍(lán)桉昨日活動(dòng)稱只跟男粉絲合照，大家怎么看？](http://n.sinaimg.cn/front/200/w1080h720/20181016/4IGR-hmivixm9477415.jpg)
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[流言板]今天是個(gè)好日子！森林狼官方曬球員訓(xùn)練照，康利等人入鏡![[流言板]融入不錯(cuò)！迪溫琴佐壓哨拋投命中，森林狼三節(jié)領(lǐng)先猛龍17分](http://n.sinaimg.cn/front/669/w919h1350/20180708/U0jU-hezpzwt4864413.jpg)
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把控好細(xì)節(jié)！鐘誠(chéng)：球員一直拼搏是逆轉(zhuǎn)的關(guān)鍵
17沒(méi)奪冠的真正原因！
繼C羅和小盧卡斯后，奧斯梅恩是第三位歐冠對(duì)賈府戴帽的球員![[流言板]字母談萬(wàn)圣節(jié)服裝：我是三個(gè)孩子的父親，我要讓他們開(kāi)心](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20180904/ktOx-hiqtcap1204862.jpg)
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全場(chǎng)24次失誤！劉煒：末節(jié)需要好一點(diǎn)的本土組織后衛(wèi)去掌控全局
kiin的老粉看完比賽的心里話
福克斯突破與波爾津吉斯空中對(duì)抗，折疊上籃打進(jìn)2+1
笑死，xwu不就復(fù)盤說(shuō)了實(shí)話，一些無(wú)腦粉絲咋就非要硬黑他
笑死，xwu不就復(fù)盤說(shuō)了實(shí)話，一些無(wú)腦粉絲咋就非要硬黑他![[流言板]漸入佳境！快船客場(chǎng)戰(zhàn)勝勇士取得二連勝，終結(jié)勇士的二連勝](http://n.sinaimg.cn/translate/752/w652h900/20181127/qwyZ-hpevhck8527792.jpg)
[流言板]漸入佳境！快船客場(chǎng)戰(zhàn)勝勇士取得二連勝，終結(jié)勇士的二連勝
皇馬即將迎來(lái)各項(xiàng)賽事六連客，12月才能重回伯納烏
全場(chǎng)24次失誤！劉煒：末節(jié)需要好一點(diǎn)的本土組織后衛(wèi)去掌控全局
兄弟鬩于墻，外御其務(wù)
17這幾年別看PGS1奪冠了，聯(lián)賽也拿了，要不是被正面火力弱拖累，冠軍得多好幾個(gè)
能打敗巔峰勇士的只有杜蘭特，杜蘭特走后勇士戰(zhàn)績(jī)就不行了，哪怕現(xiàn)在有巴特勒在？
今年亞索有機(jī)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)MVP嘛？今天準(zhǔn)三雙啊![[流言板]快船總裁：看到哈登努力訓(xùn)練很棒，他要打出一個(gè)偉大的賽季](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20180426/2_4T-fztkpin3347238.jpg)
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連TSG都還有機(jī)會(huì)進(jìn)PGC
時(shí)隔近兩年半再次戰(zhàn)勝國(guó)米，那不勒斯終結(jié)對(duì)國(guó)米5場(chǎng)不勝![[流言板]終于進(jìn)了！吉迪接球三分顛進(jìn)籃框，公牛后衛(wèi)線上三分19中1](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/34fa2aa3/339/w656h483/20180813/3A6v-hhqtawx8371898.jpg)
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陳盈駿的到來(lái)彌補(bǔ)了北京最薄弱的位置短板 逐漸贏得京城球迷的心![[流言板]隊(duì)記：今年的勇士是為交易而組建的，可能會(huì)引入一個(gè)二當(dāng)家](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20180513/YUB--hamfahx3713656.jpg)
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【直播】愛(ài)笑：我覺(jué)得LPL和LCK差距不大，其實(shí)就是一個(gè)LPL對(duì)陣Faker的故事
2024中國(guó)網(wǎng)球巡回賽中建西南院網(wǎng)球公開(kāi)賽成都開(kāi)打
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探長(zhǎng)：目前5場(chǎng)比賽場(chǎng)均41.4分 吉林版的瓊斯真的太厲害了
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![[流言板]馬刺記者：雙向球員加西亞留隊(duì)，幫助球隊(duì)擊敗老鷹](http://n.sinaimg.cn/default/1_img/upload/3933d981/750/w930h620/20180830/L2Cn-hikcahh2267812.jpg)
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劉鵬：賽前隊(duì)員心態(tài)是很大問(wèn)題 我們本場(chǎng)比賽的節(jié)奏掌控得不錯(cuò)
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所以索斯蓋特和圖赫爾誰(shuí)對(duì)貝林更好
感覺(jué)17沒(méi)必要重組，這4個(gè)人的底蘊(yùn)擺在這里
歐文：球隊(duì)要建立延續(xù)性&信任 我和東契奇想給隊(duì)友樹(shù)立榜樣
![[流言板]打花比賽！米切爾追身三分穩(wěn)穩(wěn)命中，騎士領(lǐng)先21分打停奇才](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/c4b46437/w900h600/20180308/UxQg-fxpwyhv9756257.jpg)
[流言板]打花比賽！米切爾追身三分穩(wěn)穩(wěn)命中，騎士領(lǐng)先21分打停奇才
發(fā)揮出色！福克斯全場(chǎng)砍下26分5籃板9助攻3搶斷
屢有突破后，這三支國(guó)家隊(duì)在米蘭冬奧周期有了新目標(biāo)
![[流言板]找找手感！阿德巴約持球單打拋投2+1，目前8中2得到4分](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20180722/toR1-hfqtahi7943853.jpg)
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![[流言板]大號(hào)兩雙！祖巴茨全場(chǎng)砍下23分17籃板6助攻2搶斷1封蓋](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/c4b46437/220/w600h420/20190326/xA4y-hutwezf5124131.jpg)
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貝蒂斯官方曬安東尼精彩進(jìn)球，對(duì)比亞馬爾的普斯卡什候選
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歐文：球隊(duì)要建立延續(xù)性&信任 我和東契奇想給隊(duì)友樹(shù)立榜樣
![[流言板]開(kāi)張！威少登場(chǎng)后對(duì)哈登完成搶斷，隨后突破造犯規(guī)罰球得分](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20180409/wPBm-fyvtmxe2904118.jpg)
[流言板]開(kāi)張！威少登場(chǎng)后對(duì)哈登完成搶斷，隨后突破造犯規(guī)罰球得分
![[流言板]馬克西本賽季共出戰(zhàn)15場(chǎng)比賽，場(chǎng)均33.4分4.7板7.9助1.6斷](http://n.sinaimg.cn/translate/700/w900h600/20190321/VKWX-huqrnan6521811.jpg)
[流言板]馬克西本賽季共出戰(zhàn)15場(chǎng)比賽，場(chǎng)均33.4分4.7板7.9助1.6斷
薛思佳：上海隊(duì)的進(jìn)攻、籃板、罰球問(wèn)題并沒(méi)有得到肉眼可見(jiàn)的改觀
![[流言板]美媒：灰熊球員GG](http://n.sinaimg.cn/front/699/w900h599/20180722/woGy-hfqtahk0256888.jpg)
[流言板]美媒：灰熊球員GG
連TSG都還有機(jī)會(huì)進(jìn)PGC
![[流言板]哈登末節(jié)沒(méi)有登場(chǎng)，全場(chǎng)空砍31分5籃板8助攻2搶斷](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20180318/IfcR-fyshfur2374139.jpg)
[流言板]哈登末節(jié)沒(méi)有登場(chǎng)，全場(chǎng)空砍31分5籃板8助攻2搶斷
媒體人：還得是吉林隊(duì)會(huì)用瓊斯 待機(jī)時(shí)間長(zhǎng)&效率奇高 太香了
劉鵬：賽前隊(duì)員心態(tài)是很大問(wèn)題 我們本場(chǎng)比賽的節(jié)奏掌控得不錯(cuò)
歐文：克萊很低調(diào)&熱愛(ài)自己的職業(yè) 擁有他是種奢侈
![[流言板]博主：詹姆斯曾用翻蓋手機(jī)拍下巔峰冷石，他在聯(lián)盟多久由此可知](http://n.sinaimg.cn/translate-18/749/w930h619/20180521/G9CQ-hawmaua1617485.jpg)
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![[流言板]完全失準(zhǔn)！哈利伯頓前三節(jié)8中0，三分7中0，得到1籃板5助攻](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20180407/YtzM-fyvtmxc3089056.jpg)
[流言板]完全失準(zhǔn)！哈利伯頓前三節(jié)8中0，三分7中0，得到1籃板5助攻
周品言為什么老進(jìn)不了決賽？
運(yùn)動(dòng)員為什么一到比賽就緊張導(dǎo)致發(fā)揮不好，如何克服賽前緊張？
![[流言板]嘴哥歸來(lái)！威金斯全場(chǎng)出戰(zhàn)23分鐘，15中8得到20分4板2助攻](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20180810/bN4s-hhnunsq4595567.jpg)
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![[流言板]誰(shuí)的穿搭最帥？火箭官方曬出今日賽前眾將穿搭照](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/vcg/72f96829/107/w1024h683/20190309/bfsC-htzuhtn9023925.jpg)
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有件嚇人的事情大家遺忘了4AM今年打了4次PGS總得分20，恐怖如斯啊這個(gè)隊(duì)伍
“東亞困獸”露出“三重獠牙”，日本軍國(guó)主義將危險(xiǎn)出鞘？｜ 國(guó)際識(shí)局
阿德：奧登第一次面對(duì)姚明打得不錯(cuò) 那激勵(lì)后者打出侵略性
xdd6是不是要過(guò)去打了？
![[流言板]誰(shuí)的穿搭最帥？火箭官方曬出今日賽前眾將穿搭照](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20181114/TC1Q-hnvukfe9462491.jpg)
[流言板]誰(shuí)的穿搭最帥？火箭官方曬出今日賽前眾將穿搭照
怎么會(huì)有人覺(jué)得貓王不如斯科蒂巴恩斯的啊……
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[流言板]開(kāi)張！威少登場(chǎng)后對(duì)哈登完成搶斷，隨后突破造犯規(guī)罰球得分
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蚌埠住了 莫蘭特140了
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XDD不打?qū)τ?7來(lái)說(shuō)是好事
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邱彪：我們比浙江隊(duì)多休息2天 主要贏在防守&體能上也更好
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“東亞困獸”露出“三重獠牙”，日本軍國(guó)主義將危險(xiǎn)出鞘？｜ 國(guó)際識(shí)局
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末日幻影，掛機(jī)陣容。
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兄弟鬩于墻，外御其務(wù)
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媒體人：中國(guó)男籃主帥郭士強(qiáng)觀戰(zhàn)了吉林對(duì)陣山西的比賽
有件嚇人的事情大家遺忘了4AM今年打了4次PGS總得分20，恐怖如斯啊這個(gè)隊(duì)伍
X10嘉年華身價(jià)預(yù)測(cè)
屢有突破后，這三支國(guó)家隊(duì)在米蘭冬奧周期有了新目標(biāo)
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2024第八屆“多彩貴州”自行車聯(lián)賽收官
感覺(jué)17沒(méi)必要重組，這4個(gè)人的底蘊(yùn)擺在這里
每天久坐超過(guò)這個(gè)時(shí)間，你的大腦便會(huì)開(kāi)啟“癡呆加速模式”
xdd6是不是要過(guò)去打了？
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全場(chǎng)24次失誤！劉煒：末節(jié)需要好一點(diǎn)的本土組織后衛(wèi)去掌控全局
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