你是緊張否見過明明訓(xùn)練時(shí)狀態(tài)拉滿的運(yùn)動(dòng)員，一踏上賽場就手抖、發(fā)揮服賽失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯(cuò)失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的運(yùn)動(dòng)困境，其實(shí)藏著每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發(fā)揮服賽本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是何克身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運(yùn)動(dòng)我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節(jié)目持續(xù)更新，緊張歡迎訂閱關(guān)注。
你是否見過明明訓(xùn)練時(shí)狀態(tài)拉滿的運(yùn)動(dòng)員，一踏上賽場就手抖、失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，卻被賽前緊張感吞噬，最終遺憾錯(cuò)失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的困境，其實(shí)藏著每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都可能遇到的心理難題。
本期播客，我們深入拆解賽前緊張的本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的得失心、自我懷疑，我們一步步剖析緊張感的來源。本節(jié)目持續(xù)更新，歡迎訂閱關(guān)注。
二、 1.修復(fù)已知Bug。2.新服務(wù)。
三、修復(fù)已知bug;優(yōu)化用戶體驗(yàn)
四、1，交互全面優(yōu)化，用戶操作更加便捷高效;2，主題色更新，界面風(fēng)格更加協(xié)調(diào);3，增加卡片類個(gè)人數(shù)據(jù)
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六、1.bug修復(fù)，提升用戶體驗(yàn);2.優(yōu)化加載，體驗(yàn)更流程;3.提升安卓系統(tǒng)兼容性
七、1、修復(fù)部分機(jī)型bug;2、提高游戲流暢度;
為什么更新完了現(xiàn)役克萊湯普森削弱這么多還不降價(jià)呢？還想抄底一下呢
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維蒂尼亞：在這場比賽中我們距離勝利太遠(yuǎn)了；球隊(duì)需振作起來![[流言板]飛躍非洲大山！媒體分享邁克爾](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180312/1f6d-fyscsmu4935265.jpg?zdy)
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子楓風(fēng)格怎么樣啊？如果傘兵這桿旗退役了（別說什么離退役很遠(yuǎn)，隨時(shí)的事），他可以扛嗎？說實(shí)話聯(lián)盟很多優(yōu)秀的新人，但都不是那么回事。看看十幾歲的傘兵和33剛出場的時(shí)候，所以有些事情十幾歲就是能看到二十幾歲
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姆總火線復(fù)出！姆巴佩參加隊(duì)內(nèi)訓(xùn)練備戰(zhàn)歐冠比賽！
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波蒂斯背轉(zhuǎn)身勾手再中打停對(duì)手，雄鹿將分差縮小至3分
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記者：于帕梅卡諾今日恢復(fù)跑步和有球訓(xùn)練
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加泰電臺(tái)：亞馬爾經(jīng)檢查沒有受傷，巴薩周末將決定他能否出戰(zhàn)塞維
今夜能否取勝？皇馬此前62次與英格蘭俱樂部交手26勝16平20負(fù)
薩默爾：下一步，多特需要在球隊(duì)表現(xiàn)不佳時(shí)控制局面
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哈蘭德不孤單！德轉(zhuǎn)列球星慘敗：梅西凱恩負(fù)拜仁，C羅姆巴佩在列
![[流言板]NS分享2026陣容合照：請(qǐng)大家期待以NS之名開啟的全新征程](http://n.sinaimg.cn/translate-22/700/w900h600/20180315/x2ss-fyshfup9572312.jpg?zdy)
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隊(duì)報(bào)：法國隊(duì)本出于環(huán)保想坐火車去比利時(shí)，隊(duì)內(nèi)不滿改坐飛機(jī)
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[流言板]伊達(dá)格羅談與理查茲、馬威輪換：我覺著我們都特別有天賦
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尼科：很高興留在畢爾巴鄂，這里是我家，我想繼續(xù)享受在這的生活
歐冠25輪不敗，恐怖曼城8成控球，全場27射門 曼聯(lián)2大紀(jì)錄不保
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遲到15分鐘！印尼隊(duì)賽前新聞發(fā)布會(huì)遲到原因：酒店到球場30公里
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戰(zhàn)績碾壓，歐冠4輪戰(zhàn)罷，英超球隊(duì)面對(duì)西甲球隊(duì)取得7勝1負(fù)
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利物浦的“紅色之路”計(jì)劃因?yàn)槿撕蜕鐓^(qū)建設(shè)美好未來獲得三項(xiàng)大獎(jiǎng)
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經(jīng)紀(jì)人：巴斯托尼不會(huì)離開國米，他在俱樂部很開心
![[流言板]早點(diǎn)發(fā)文：很抱歉各位，由于我的高冷和憂郁導(dǎo)致全國降溫了](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h600/20180310/l45P-fxpwyhw8230806.jpg?zdy)
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賴斯：在卡斯利的帶領(lǐng)下踢出了自己的風(fēng)格，大家都看到了這點(diǎn)
![[流言板]追夢：很難干擾文班亞馬投籃，只能在他接球前干擾他](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/R-e3-fxpwyhw3455469.jpg?zdy)
[流言板]追夢：很難干擾文班亞馬投籃，只能在他接球前干擾他
曼晚談曼聯(lián)合同到期球員:林德洛夫埃里克森或離隊(duì) 阿馬德將談續(xù)約
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賴斯：在卡斯利的帶領(lǐng)下踢出了自己的風(fēng)格，大家都看到了這點(diǎn)
恩里克：我承擔(dān)失敗的全部責(zé)任；阿森納是世上最好的球隊(duì)之一
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隊(duì)報(bào)：法國隊(duì)本出于環(huán)保想坐火車去比利時(shí)，隊(duì)內(nèi)不滿改坐飛機(jī)
賴斯：在卡斯利的帶領(lǐng)下踢出了自己的風(fēng)格，大家都看到了這點(diǎn)
印尼媒：印尼隊(duì)或終結(jié)伊萬執(zhí)教中國隊(duì)生涯，球隊(duì)排名在中國之上
多爾特怎么樣，二十多萬能抄底嗎
波波維奇：有信心帶隊(duì)時(shí)隔15年再次擊敗日本隊(duì)，非常尊重森保一
恩里克：阿勞霍的出球方面存在很多問題 哈維的巴薩踢得像埃瓦爾
印尼歸化門將：球隊(duì)18強(qiáng)賽不敗因出色防守，希望明天能創(chuàng)造佳績
完成帽子戲法，阿德耶米更新社媒：貢獻(xiàn)三粒進(jìn)球、拿下三分！
利物浦的“紅色之路”計(jì)劃因?yàn)槿撕蜕鐓^(qū)建設(shè)美好未來獲得三項(xiàng)大獎(jiǎng)
米切爾大幅度橫撤步，干拔三分再中騎士領(lǐng)先到兩位數(shù)
話題｜大勝止跌！這樣的多特蒙德值得點(diǎn)贊
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![[流言板]Skip：能看到勒布朗回歸終究是件好事，歡迎回來‘國王’](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180315/WfG9-fyscsmv9981609.jpg?zdy)
[流言板]Skip：能看到勒布朗回歸終究是件好事，歡迎回來‘國王’
完成帽子戲法，阿德耶米更新社媒：貢獻(xiàn)三粒進(jìn)球、拿下三分！
扎卡社媒曬出比賽照，并配文：沒有什么比得上歐冠之夜
![[流言板]Shams：文班亞馬左小腿受傷，預(yù)計(jì)將缺席數(shù)周時(shí)間](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/4jxc-fxpwyhv8338129.jpg?zdy)
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英超鋒霸太犀利，9場狂轟11球，身價(jià)世界第1，比姆巴佩還要高
中新人物丨樊振東，傷痕不再可見
歐冠瘋狂一夜！巴薩5
![[流言板]基德：歐文&戴維斯&萊夫利訓(xùn)練情況很積極，在努力爭取回歸](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180314/Bx-b-fyscsmv3818045.jpg?zdy)
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![[流言板]中規(guī)中矩！AJ](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180307/S4FB-fxipenp2141113.jpg?zdy)
![[流言板]勇士官方：梅爾頓康復(fù)進(jìn)展良好，將在10天后重新評(píng)估](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h600/20180310/cQTB-fxpwyhw8230887.jpg?zdy)
迎來歐冠第二輪！麥卡利斯特社媒：成功始于足下，讓我們?nèi)σ愿?/a>
迎來歐冠第二輪！麥卡利斯特社媒：成功始于足下，讓我們?nèi)σ愿?/a>
