你是緊張否見過明明訓練時狀態(tài)拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、發(fā)揮服賽失誤頻發(fā)？明明準備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的運動困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發(fā)揮服賽本質：它不是 “心理素質差” 的標簽，而是何克身體與大腦的正常應激反應？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運動我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節(jié)目持續(xù)更新，緊張歡迎訂閱關注。
你是否見過明明訓練時狀態(tài)拉滿的運動員，一踏上賽場就手抖、失誤頻發(fā)？明明準備充分，卻被賽前緊張感吞噬，最終遺憾錯失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的困境，其實藏著每個運動員都可能遇到的心理難題。
本期播客，我們深入拆解賽前緊張的本質：它不是 “心理素質差” 的標簽，而是身體與大腦的正常應激反應？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的得失心、自我懷疑，我們一步步剖析緊張感的來源。本節(jié)目持續(xù)更新，歡迎訂閱關注。
二、 1.修復已知Bug。2.新服務。
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六、1.bug修復，提升用戶體驗;2.優(yōu)化加載，體驗更流程;3.提升安卓系統(tǒng)兼容性
七、1、修復部分機型bug;2、提高游戲流暢度;
戰(zhàn)績碾壓，歐冠4輪戰(zhàn)罷，英超球隊面對西甲球隊取得7勝1負
森保一：三連勝不能確保贏袋鼠 目標世界杯奪冠但先得從亞洲突圍
表情嚴肅！六臺：亞馬爾已從國家隊回到巴薩基地
甜蜜！內馬爾社媒曬與女友布魯娜接吻照片，兩人今年7月復合
傷情更新，小隊長回歸參與全部訓練，周末有望出戰(zhàn)北倫敦德比
嚴！弗里克在巴薩的10條規(guī)定：體重監(jiān)測、限制休假、高強度訓練
前印尼主帥：中國足球幾年前發(fā)生改變，引進頂級教練球員&奪亞冠
仍在曼徹斯特工作，曼聯(lián)邊鋒安東尼社媒曬自拍![[流言板]火箭社媒曬火箭球員認真?zhèn)鋺?zhàn)杯賽的精彩瞬間，杜蘭特出鏡](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180312/UaNv-fyscsmu6844218.jpg?zdy)
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韋世豪：盡全力贏下印尼 相信這場比賽大家會看到我們變化
央視不播！明晚國足vs印尼官方轉播信息公布，無央視
5次！利物浦是本賽季英超零封對手次數(shù)最多的，曼聯(lián)4次第二
東體：印尼遠未達到良好的默契程度，國足可利用對手心態(tài)做文章
??侮辱性很強？印尼媒體：3名國腳配穿曼聯(lián)球衣 滕哈赫考慮一下![[流言板]拉拉維亞：詹姆斯為我們帶來了我們此前缺乏的傳球能力](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180309/0U-V-fxpwyhw3324520.png)
[流言板]拉拉維亞：詹姆斯為我們帶來了我們此前缺乏的傳球能力
阿隆索：我們展示了精神和個性，但在體能上有所欠缺
塔雷米：感謝勞塔羅把點球讓給我，大家庭里所有人都互相幫助
這把堅決不能退！恩德里克一邊給球迷簽名一邊打手機游戲![[流言板]拼到最后一刻！開拓者分享今日賽場圖集，楊瀚森等人出鏡](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180314/we0k-fyscsmv3801247.jpg?zdy)
[流言板]拼到最后一刻！開拓者分享今日賽場圖集，楊瀚森等人出鏡
給我干哪來了？凱爾特人首輪5
圓月彎刀破紀錄，恰20致敬斯內德！新援獨造3球，國米4![[流言板]美媒：鮑威爾多項數(shù)據(jù)創(chuàng)生涯新高，他今年應該入選全明星](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180311/90mA-fxpwyhw9115911.jpg?zdy)
[流言板]美媒：鮑威爾多項數(shù)據(jù)創(chuàng)生涯新高，他今年應該入選全明星
科貝爾：全隊整場都狀態(tài)在線，能在歐冠取得如此大勝的感覺很棒
擊敗米蘭！阿隆索：我們遇到很大困難，創(chuàng)造那么多機會卻只進一球![[流言板]Shams：獨行俠計劃圍繞弗拉格建隊，并將聽取濃眉的交易報價](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180315/rrOC-fyscsmv8410506.jpg?zdy)
[流言板]Shams：獨行俠計劃圍繞弗拉格建隊，并將聽取濃眉的交易報價
媒體人：國足上次世預賽交手印尼在1957年，并因凈勝球被后者淘汰
媒體人：國足上次世預賽交手印尼在1957年，并因凈勝球被后者淘汰
中國女足留洋球員表現(xiàn)匯總：王妍雯首發(fā)全場，李夢雯首發(fā)半場
蚌埠住了 莫蘭特140了
主場對印尼！退錢哥曬青島青春足球場：萬事具備只欠三分 ???
絕對主力！孔德本賽季10場比賽全部踢滿90分鐘
傳射建功，福登曬獲得全場最佳球員獎杯照：這感覺很好
古耶奧孔古搶籃板雙雙痛苦倒地，好在并無大礙
打進1球助阿森納主場2
主場對印尼！退錢哥曬青島青春足球場：萬事具備只欠三分 ???![[流言板]斯馬特：一些人可能睡著了把我忘了，但我仍可以做很多](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/BuVN-fxpwyhv7905709.jpg?zdy)
[流言板]斯馬特：一些人可能睡著了把我忘了，但我仍可以做很多
10月15日20點，中國國家男子足球隊將在青島青春足球場迎戰(zhàn)印尼
塔雷米：感謝勞塔羅把點球讓給我，大家庭里所有人都互相幫助
仍在曼徹斯特工作，曼聯(lián)邊鋒安東尼社媒曬自拍
蚌埠住了 莫蘭特140了
奧爾薩托回憶首次執(zhí)法：第一張牌就給了馬爾蒂尼，對手稱我有勇氣
納格爾斯曼確認，對陣荷蘭斯蒂勒和帕夫洛維奇將首次為德國隊先發(fā)![[流言板]國王今日慘敗后已遭遇8連敗，賽季至今僅3勝](http://n.sinaimg.cn/front/w1050h788/20180311/ovGO-fxpwyhx1120323.jpg?zdy)
[流言板]國王今日慘敗后已遭遇8連敗，賽季至今僅3勝
連場破門！勞塔羅社媒曬怒吼照慶祝大勝：加油！
哈弗茨：現(xiàn)在我很喜歡身體對抗 我們作為一支球隊有所成長
U21國足封閉熱身再敗一場 0比1負俄羅斯U20。不過表現(xiàn)有很大提高
對比下來，國米已經(jīng)很好了！及時調整，保持穩(wěn)定虐菜就行！
歐足聯(lián)秘書長：歐冠75%收入返還各隊 賽程增加但球員出場時間穩(wěn)定
特別的緣分！國米曼城首輪0
加比亞：我們感到悲傷、痛苦和憤怒，因為我們想要的是贏
納格爾斯曼確認，對陣荷蘭斯蒂勒和帕夫洛維奇將首次為德國隊先發(fā)
世體：肌肉傷病嚴重影響萊萬狀態(tài)，導致開局表現(xiàn)不如上賽季
前印尼主帥：中國足球幾年前發(fā)生改變，引進頂級教練球員&奪亞冠
科貝爾：在歐冠賽場上能以這么大的比分獲勝，真是太棒了
![[流言板]威少生涯系列賽G1戰(zhàn)績?yōu)?3勝10負，其中首輪為9勝4負](http://n.sinaimg.cn/translate/w904h600/20180311/0ltr-fxpwyhw9759875.jpg?zdy)
[流言板]威少生涯系列賽G1戰(zhàn)績?yōu)?3勝10負，其中首輪為9勝4負
給我干哪來了？凱爾特人首輪5
阿隆索：我們展示了精神和個性，但在體能上有所欠缺
中間人談紫百合簽德赫亞：交易只用了幾個小時，雙方很快達成協(xié)議
![[流言板]拼勁十足！阿杜](http://n.sinaimg.cn/translate/w600h397/20180311/WaOj-fxpwyhw9423754.jpg?zdy)
[流言板]拼勁十足！阿杜
沃特金斯：每個人都知道凱恩有多強，我們夢想著在主場踢歐冠
歐冠最新積分戰(zhàn)報 9場比賽5場大勝 曼城國米排第4 AC米蘭倒數(shù)第7
![[流言板]大心臟的公牛！公牛官方曬賽場照慶祝球隊昨日完成絕殺](http://n.sinaimg.cn/news/transform/200/w600h400/20180315/nXxC-fyshfup8875421.jpg?zdy)
[流言板]大心臟的公牛！公牛官方曬賽場照慶祝球隊昨日完成絕殺
科貝爾：在歐冠賽場上能以這么大的比分獲勝，真是太棒了
TA：曼城成功主張評估股東貸款 阿森納、埃弗頓等隊股東貸款最多
歐冠4球大勝！瓜帥：禁區(qū)內人太多所以不容易 能執(zhí)教球隊是樂趣
兩連敗！友誼賽：U21國足0
![[流言板]謝潑德全場11中5，三分5中2貢獻12分2籃板2助攻1搶斷1封蓋](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h675/20180310/v09M-fxpwyhw7544904.jpg?zdy)
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沃特金斯：每個人都知道凱恩有多強，我們夢想著在主場踢歐冠
央視不播！明晚國足vs印尼官方轉播信息公布，無央視
加比亞：我們感到悲傷、痛苦和憤怒，因為我們想要的是贏
（粵港澳全運會）十五運會項目全部收官！他們“一吻別賽場”
特巴斯：賽程安排過度損害了球員 會向歐盟相關機構起訴國際足聯(lián)
![[流言板]森林狼末節(jié)106](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/ADuC-fxpwyhw0550871.jpg?zdy)
[流言板]森林狼末節(jié)106
央視不播！明晚國足vs印尼官方轉播信息公布，無央視
納格爾斯曼確認，對陣荷蘭斯蒂勒和帕夫洛維奇將首次為德國隊先發(fā)
森保一：三連勝不能確保贏袋鼠 目標世界杯奪冠但先得從亞洲突圍
![[流言板]公牛官方曬昨日武切維奇的絕殺瞬間：贏球的藝術??](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/jNUn-fxpwyhv8114300.jpg?zdy)
[流言板]公牛官方曬昨日武切維奇的絕殺瞬間：贏球的藝術??
澤林斯基：我們需要這樣一場勝利，接下來必須保持這種勢頭
記者：國際足聯(lián)準備修改轉會規(guī)則，以符合歐盟的相關法律
圓月彎刀破紀錄，恰20致敬斯內德！新援獨造3球，國米4
![[流言板]布朗：現(xiàn)在傷病之所以多，是因對抗強度更大以及背靠背賽程](http://n.sinaimg.cn/news/w2000h1200/20180313/5xPP-fyscsmv2415867.jpg?zdy)
[流言板]布朗：現(xiàn)在傷病之所以多，是因對抗強度更大以及背靠背賽程
隊長哈蘭德慘敗賽后未接受采訪引爭議，挪威隊友：他可以這么做
嚴！弗里克在巴薩的10條規(guī)定：體重監(jiān)測、限制休假、高強度訓練
馬德興談國足定位球：問題從一開始就注定，助教團隊審核過嗎？
![[流言板]Shams：獨行俠計劃圍繞弗拉格建隊，并將聽取濃眉的交易報價](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180307/g0bf-fxipenp2416979.jpg?zdy)
[流言板]Shams：獨行俠計劃圍繞弗拉格建隊，并將聽取濃眉的交易報價
科貝爾：全隊整場都狀態(tài)在線，能在歐冠取得如此大勝的感覺很棒
10月15日20點，中國國家男子足球隊將在青島青春足球場迎戰(zhàn)印尼
![[流言板]被刺激了？特納本場砍下14分10板，雄鹿生涯首次兩雙！](http://n.sinaimg.cn/front/w500h525/20180308/wnmZ-fxpwyhv8133670.jpg?zdy)
[流言板]被刺激了？特納本場砍下14分10板，雄鹿生涯首次兩雙！
7萬人面前，伊朗國腳閃耀歐冠：1球2助攻導演4
洛孔加：阿爾特塔非常有激情也很真誠，我從他身上學到了很多
哈蘭德有什么特別之處？瓜帥：我不知道，因為我本來就不知道
利扎拉祖：登貝萊可以成為這支國隊的場上領袖，在更衣室還不行
特巴斯：賽程安排過度損害了球員 會向歐盟相關機構起訴國際足聯(lián)
洛孔加：阿爾特塔非常有激情也很真誠，我從他身上學到了很多
【直播】涵藝：IG在簽Elk方面領先很多，結果昨天我在WBG基地遇到袁璽跟我說Elk改變主意了，被石頭說服了
特巴斯：賽程安排過度損害了球員 會向歐盟相關機構起訴國際足聯(lián)
中間人談紫百合簽德赫亞：交易只用了幾個小時，雙方很快達成協(xié)議
熱度頗高！國足vs印尼賽前新聞發(fā)布會現(xiàn)場基本座無虛席
卡羅：若阿隆索報價維爾茨會去，但阿隆索在皇馬影響沒那么大
洛孔加：阿爾特塔非常有激情也很真誠，我從他身上學到了很多
曼晚：曼聯(lián)對A費有回購條款，有效期至2026年夏天
凌晨4點歐冠大戲！曼城主場亂殺德甲：魔人戰(zhàn)舊主 B席100場
央視不播！明晚國足vs印尼官方轉播信息公布，無央視
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歐冠太瘋狂：9場轟32球+5場慘案！22歲新星半場戴帽，瓜帥創(chuàng)歷史
沙欣：這種全力以赴、爭奪球權的意志，必須成為我們的標桿
![[流言板]未來可期！奎因成為鵜鶘隊史最年輕砍下30分的中鋒球員](http://n.sinaimg.cn/default/1_img/upload/3933d981/w950h633/20180307/K0-B-fxpwyhv6391295.jpg?zdy)
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![[流言板]挑戰(zhàn)獨行俠！鵜鶘官媒曬蔡恩等人登機照：前往得克薩斯州](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/nla2-fyscsmu9453542.jpg?zdy)
