你是緊張否見過明明訓(xùn)練時(shí)狀態(tài)拉滿的運(yùn)動員，一踏上賽場就手抖、發(fā)揮服賽失誤頻發(fā)？明明準(zhǔn)備充分，何克卻被賽前緊張感吞噬，前緊最終遺憾錯(cuò)失好成績 —— 這種 “賽場掉鏈” 的運(yùn)動困境，其實(shí)藏著每個(gè)運(yùn)動員都可能遇到的比賽不好心理難題。
本期播客，緊張我們深入拆解賽前緊張的發(fā)揮服賽本質(zhì)：它不是 “心理素質(zhì)差” 的標(biāo)簽，而是何克身體與大腦的正常應(yīng)激反應(yīng)？從生理層面的腎上腺素飆升，到心理層面的前緊得失心、自我懷疑，運(yùn)動我們一步步剖析緊張感的比賽不好來源。本節(jié)目持續(xù)更新，緊張歡迎訂閱關(guān)注。
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二、 1.修復(fù)已知Bug。2.新服務(wù)。
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六、1.bug修復(fù)，提升用戶體驗(yàn);2.優(yōu)化加載，體驗(yàn)更流程;3.提升安卓系統(tǒng)兼容性
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湖人輪換：詹眉里八拉首發(fā) 克里斯蒂等3人替補(bǔ) 克內(nèi)克特第9人
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??昨日張志磊和相聲演員孫越現(xiàn)場觀戰(zhàn)小崔 磊哥還送上拳套一雙
倒是傳呀！文班內(nèi)線要位&巴恩斯沒傳 文班又急又氣拍巴掌了都...![[流言板]火力全開！馬克西全場30投18中，狂砍54分5板9助3搶斷3蓋帽](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180310/xI4R-fxpwyhw6228128.jpg?zdy)
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上海男籃官方：埃格伯努正式加盟并完成注冊 將身披2號球衣
還沒進(jìn)入狀態(tài)！霍福德季前賽首秀6中1&三分4中0僅拿2分 正負(fù)值
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官宣！2024年中國籃球公開賽城市預(yù)選賽第一批城市名單出爐
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淺談一下作為曼聯(lián)球迷、名宿球員名宿能不能喜歡別的球員。
再多積累一下經(jīng)驗(yàn)！6號秀薩隆13投5中&三分8中3貢獻(xiàn)13分8籃板
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佩恩談沙梅特受傷：很痛心賽季開始前發(fā)生這種事 真的為他祈禱![[流言板]艾頓本賽季14場已經(jīng)2次75%+命中率砍20+10，上賽季40場僅1次](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180308/z2uw-fxpwyhv9306507.jpg?zdy)
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用力過猛！克內(nèi)克特反擊撞倒格林被吹進(jìn)攻犯規(guī) 雷迪克挑戰(zhàn)失敗![[流言板]斯馬特：一些人可能睡著了把我忘了，但我仍可以做很多](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180312/WFdb-fysewwm1901416.jpg?zdy)
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上海男籃官方：埃格伯努正式加盟并完成注冊 將身披2號球衣![[流言板]數(shù)據(jù)網(wǎng)站預(yù)測哈登新賽季數(shù)據(jù)：每36分鐘20.9分5.7板8.7助](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180307/V6cG-fxipenp1198307.jpg?zdy)
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希羅：文班的身高臂展太恐怖 他逼得你用不同方式去終結(jié)
第二節(jié)末找回些手感！庫里上半場12中4得到11分3板3助1斷![[流言板]卡梅倫生日快樂！快船官方曬照為卡梅倫](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180313/X74D-fyscsmv0897500.jpg?zdy)
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影帝表演??申京假動作甩頭騙過防守 溜底線將球上進(jìn)
新黨主席吳成典：時(shí)到花會開 兩岸和平統(tǒng)一大勢不可阻擋
壞了！NBA第一瘋批要打出來了！
只打了上半場！文班亞馬出戰(zhàn)17分鐘 6中3&三分4中1拿8分7板3助
![[流言板]奧尼爾轉(zhuǎn)發(fā)湖人隊(duì)史十大巨星：科比第一&自己第五&老詹第十](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/upload/34fa2aa3/w900h686/20180309/Ebev-fxpwyhw1893069.jpg?zdy)
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中國籃球之隊(duì)官博：大場面 大智慧 大心臟 王思雨生日快樂！
崔永熙談主場首秀：球迷越叫我越興奮 越叫我場上能量就越大
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![[流言板]拉拉維亞：詹姆斯給我傳的第一球我進(jìn)了，應(yīng)該能留個(gè)好印象](http://n.sinaimg.cn/translate/w830h515/20180311/KRbY-fxpwyhw9039229.jpg?zdy)
[流言板]拉拉維亞：詹姆斯給我傳的第一球我進(jìn)了，應(yīng)該能留個(gè)好印象
湖人輪換：詹眉里八拉首發(fā) 克里斯蒂等3人替補(bǔ) 克內(nèi)克特第9人
佩恩談沙梅特受傷：很痛心賽季開始前發(fā)生這種事 真的為他祈禱
狀態(tài)出色！亞歷山大半場10中6拿到19分3板5助
整了個(gè)6蓋伊真好玩啊
表現(xiàn)欲望不強(qiáng)！詹姆斯半場6中3僅拿6分4助攻
只打了上半場！文班亞馬出戰(zhàn)17分鐘 6中3&三分4中1拿8分7板3助
烏度卡：亞當(dāng)斯能為團(tuán)隊(duì)帶來額外回合&掩護(hù) 他對我們很有幫助
范弗里特：作為新秀 謝潑德對比賽的閱讀和感覺已經(jīng)非常出色了
還沒進(jìn)入狀態(tài)！霍福德季前賽首秀6中1&三分4中0僅拿2分 正負(fù)值
給機(jī)會就進(jìn)！穆迪半場出戰(zhàn)8分鐘三分4中3拿到9分 正負(fù)值+12
用力過猛！克內(nèi)克特反擊撞倒格林被吹進(jìn)攻犯規(guī) 雷迪克挑戰(zhàn)失敗
真歡樂！里夫斯單手拋三分美不勝收 老詹化身氣氛組旁邊伴舞??
![[JR熱議]瓜主爆料皖皖鎖定狼隊(duì)，而且是買的！](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180311/l30n-fxpwyhw9142126.jpg?zdy)
[JR熱議]瓜主爆料皖皖鎖定狼隊(duì)，而且是買的！
機(jī)會把握不住！克內(nèi)克特半場三分5投僅1中拿到3分
CBA官網(wǎng)：上海男籃已經(jīng)為埃格伯努完成注冊
李凱爾反擊超級超級慢三步 防他的詹姆斯有點(diǎn)看不懂了??
4戰(zhàn)全勝為何不高興？打盹的國米將迎來魔鬼賽程
以大學(xué)生為主力的福建廈門DK上演奇跡 奪隊(duì)史首次超三衛(wèi)星賽冠軍
許利民：希望有更多像曾凡博這種年輕有朝氣的球員站出來
希門尼斯：我們踢了一場好比賽；希望勒諾爾芒能盡快回歸
較上勁了！拉塞爾進(jìn)球后甩膀子慶祝 庫里馬上還以顏色
時(shí)隔近兩年半再次戰(zhàn)勝國米，那不勒斯終結(jié)對國米5場不勝
準(zhǔn)備起飛！庫里賽前接反彈球左手單臂空接“暴扣”
鵜鶘主帥談新秀米西：他是有威脅的空接球員 能迅速掌握所有戰(zhàn)術(shù)
飄柔pgc奪冠，xdd不去會后悔嗎？
穩(wěn)定輸出！阿德巴約10中6砍全場最高20分加3斷2帽 三分3中2
??休想逃過五指山！濃眉內(nèi)線遮天蔽日 大帽扇飛庫里上籃！
做一個(gè)賽門約詳細(xì)技術(shù)特點(diǎn)分析
較上勁了！拉塞爾進(jìn)球后甩膀子慶祝 庫里馬上還以顏色
準(zhǔn)備起飛！庫里賽前接反彈球左手單臂空接“暴扣”
雷霆主帥談陣容：將圍繞重建、競爭和爭冠尋找并培養(yǎng)年輕球員
狂打鐵！蒙克12投2中 三分7投僅1中得到5分4板3助！
中新人物丨樊振東，傷痕不再可見
表現(xiàn)欲望不強(qiáng)！詹姆斯半場6中3僅拿6分4助攻
13順位后衛(wèi)！迪克談自己的勾手：我告訴過你們我在進(jìn)攻端的全面性
烏度卡談剩余季前賽安排：想看看謝潑德+亞當(dāng)斯 以及其他新人組合
范弗里特：作為新秀 謝潑德對比賽的閱讀和感覺已經(jīng)非常出色了
??昨日張志磊和相聲演員孫越現(xiàn)場觀戰(zhàn)小崔 磊哥還送上拳套一雙
卡拉巴赫主帥：戰(zhàn)切爾西我們展示了決心，這是美妙的一天
新賽季掘金隊(duì)內(nèi)是否彌漫著復(fù)仇的氣息？馬龍：我目前沒看到
發(fā)揮出自己的特點(diǎn)！阿丘瓦搶下16板&6前場板 另15中8砍20分3助
![[流言板]飛躍非洲大山！媒體分享邁克爾](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h600/20180312/4aIL-fysexak0430496.jpg?zdy)
[流言板]飛躍非洲大山！媒體分享邁克爾
香迷糊了~亞當(dāng)斯15分鐘3中3砍下6分 狂攬11個(gè)籃板球
用力過猛！克內(nèi)克特反擊撞倒格林被吹進(jìn)攻犯規(guī) 雷迪克挑戰(zhàn)失敗
基本功不行！火箭全隊(duì)罰球27中14 命中率只有51.9%
53%，姆巴佩是歐冠進(jìn)球50+球員中客場進(jìn)球占比最高的
寒冰射手??拉塞爾半場5中0沒有得分&抓4板 上籃也不進(jìn)
再多積累一下經(jīng)驗(yàn)！6號秀薩隆13投5中&三分8中3貢獻(xiàn)13分8籃板
穩(wěn)定輸出！阿德巴約10中6砍全場最高20分加3斷2帽 三分3中2
佩恩談沙梅特受傷：很痛心賽季開始前發(fā)生這種事 真的為他祈禱
基本功不行！火箭全隊(duì)罰球27中14 命中率只有51.9%
世體：肌肉傷病嚴(yán)重影響萊萬狀態(tài)，導(dǎo)致開局表現(xiàn)不如上賽季
文班：阿德巴約是聯(lián)盟最好球員之一已有段時(shí)間 我在電視上看過他
德羅：巴薩一線隊(duì)首秀是獨(dú)一無二的時(shí)刻，是我一直以來的目標(biāo)
今天不是太準(zhǔn)！德羅贊15投6中&6罰5中拿到17分4板5助5斷
狀態(tài)真不錯(cuò)！濃眉首節(jié)各種高難度進(jìn)球 8中4轟下11分4籃板
進(jìn)攻表現(xiàn)不錯(cuò)！斯特勞瑟半場6中5高效拿到12分2板3助
![[流言板]美記模擬交易：鮑爾赴快船，黃蜂得到科林斯+波格丹+1首輪](http://n.sinaimg.cn/translate/w900h562/20180314/L8sq-fyscsmv3267245.jpg?zdy)
[流言板]美記模擬交易：鮑爾赴快船，黃蜂得到科林斯+波格丹+1首輪
很莽！惠特摩爾13中5得到12分2板2助1斷 三分4中0&罰球6中2
還沒進(jìn)入狀態(tài)！霍福德季前賽首秀6中1&三分4中0僅拿2分 正負(fù)值
進(jìn)攻表現(xiàn)不錯(cuò)！斯特勞瑟半場6中5高效拿到12分2板3助
【直播】涵藝：IG在簽Elk方面領(lǐng)先很多，結(jié)果昨天我在WBG基地遇到袁璽跟我說Elk改變主意了，被石頭說服了
準(zhǔn)備起飛！庫里賽前接反彈球左手單臂空接“暴扣”
許利民：希望有更多像曾凡博這種年輕有朝氣的球員站出來
表現(xiàn)欲望不強(qiáng)！詹姆斯半場6中3僅拿6分4助攻
好友轉(zhuǎn)發(fā)詹姆斯過掉庫明加暴扣視頻：他現(xiàn)在仍是世界最佳球員??
湖人輪換：詹眉里八拉首發(fā) 克里斯蒂等3人替補(bǔ) 克內(nèi)克特第9人
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![[流言板]東契奇湖人生涯已10次單場35分5板5助，追平安東尼](http://n.sinaimg.cn/news/1_img/cfp/2b0c102b/756/w1024h532/20180316/lOUS-fyshfuq1473188.jpg?zdy)
![[流言板]安東尼：希望詹姆斯趕緊退役加入我們，夠了&該休息了](http://n.sinaimg.cn/translate/w600h400/20180310/ME0t-fxpwyhw8483349.jpg?zdy)
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![[流言板]從容優(yōu)雅！掘金官媒曬約基奇入場視頻：又是汗流浹背的一天](http://n.sinaimg.cn/news/transform/w600h400/20180315/v0sK-fyshstk6766615.jpg?zdy)
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